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03 February

明日は別大~がんばってください!


別大に参加されるみなさま、がんばってください!!僕は出ません。

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娘の、月末に予定されているコンサートのリハーサルがあった。

本会場ではないけど、都内のスタジオで、司会ありの本番さながらの練習。

娘は小学校に上がってから習い始めたので、まだ1年経っていない。2曲弾いた。上手いのか、正直分からない(笑)。でも、緊張しながらも、堂々と弾き終えて、僕はびっくりした。

娘は本番に強い。

毎日、1曲80回ずつ練習している。

一通りのリハーサルが終わり、ボス先生から総評があった。語りかけるように優しい表情だったけど、内容はキビシ-emoji

「100%の力を発揮できましたか?80%かな?50%かな?」

「緊張もするし、お家にあるピアノとか、お教室のピアノとも違うし、本番では50%ぐらいだと思ってくださいね」

「じゃ、本番で100%で引くためにはどうしたらいいと思う?お行儀悪いけどお家でTVつけながら弾くとか、朝起きてすぐに弾くとか、ご飯食べてお腹いっぱいの時に弾くとか、どんな状況でも弾けるようになると、200%の力が身に付くんですね」

「本番では普段の半分の実力しか出せなくても、100%になるわけです」

「みなさん上手に弾いていましたけど、ピアノはそれだけじゃないんですね。簡単な曲でも心に響くと思わず聴き入っちゃいますけど、難しい曲を間違えずサラサラっと弾いていても、気持ちが入っていないと、飽きちゃうんですね」
キビシ-

「私たちは、発表会とは敢えて呼ばずに、コンサートとしています」

「その違い分かりますか?」

「先生のお母さんは今は趣味でオカリナやっているんですが、おじいちゃんおばあちゃんぐらいの方たちが一生懸命吹いているんですね。私は、たくさん練習したんだな~って微笑ましく思いながら聴いています。中には、途中までしか演奏できない方とかもいらっしゃるんですね。でも、それでいいんです。発表会ですから」

「発表会は、自分の練習してきたことをみんなに聴いていただく会。でも、コンサートは違うんですね。会場にいるみなさんを楽しませなければいけません。そのためには、間違えないようにちゃんと練習するのは当然で、それ以上に、気持ちを込めて弾けるようにしてくださいね」

さすが音大卒だけあって、説得力ある(笑)。

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マラソン大会。

僕らは、市民ランナーであっても、自分の目標タイムを達成するために、走る時間をやりくりしながら普段の練習を頑張り、1秒を削り出すべく必死に走る。

100%の力を発揮するために、200%の練習をしてきたのか。そう思えれば、いや、そう思えた時だけ、自信を持ってスタートラインに立てる。

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明日の別大。ざっと10人以上の知り合いが走る。ご本人にとっては発表会か。走ったことはないけど、別大が特別なレースだというのは、分かる。最近のブログ村は熱気に包まれている。

絶好調な人は、あっと驚くようなタイムが出るかもしれない。調子が今一つでも、PBが出るかもしれない。

自分よりタイムが速い遅いという物差しではない。その人が、どういう挑戦をし、どんな結果を出すか。

僕は走らないので、発表会にランナーとして参加できない。でも、みなさんのアツい走りを、コンサート気分で楽しみたいと思う。

速報、震えて待ちます!

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30 January

【レポ】 早稲田駅伝の親子ラン


20(土)に、夢の島競技場で開催された早稲田駅伝のレポ。

2回目の参加。前回は娘だけ走り、息子が残念そうにしていたので、今回は二人ともエントリーemoji

娘・パパ、息子・ママのペアで走るつもりが、嫁さんは息子の足を引っ張りたくないという理由で、撮影係。

ゲスト選手は、なんと箱根の1・4・10区を走った現役4年生ランナー!因みに1区の藤原選手(左から4番目)、japan boost 3履いてた。

小1娘、今回は1.25km。ちゃんと練習もして5位入賞を果たした1年前の情熱はどこへやら、全く練習なしでぶっつけ本番emoji それでも一旦走り出すとそれなりに楽しそうにラン。

続いて3才息子、400m。

緊張感まるでなし・・・。

で、手を放すと泣きそうになりながら走る(笑)。

二人とも順位はともかく、歩かず完走したのは立派emoji 来年の年賀状で使える写真を確保できた(笑)。

お楽しみはもうひとつ。今年も、OBのサンプラザ中野くんが、旅人よとRunnerを熱唱emoji Runnerは今年で30周年なんだって。目の前で聴けて、鳥肌が立つ。

娘はバレエやったり、活発だったが、小学校に上がってからは専らピアノに夢中。本を読んでいると、時間を忘れて本の世界に引き込まれるらしい。本屋で立ち読みが終わると、どうして自分がそこにいるのか一瞬分からなくなるんだとか。

息子は体操教室が楽しいらしい。平日なので僕は見学できないのが残念。男の子あるあるで、戦隊モノにハマっているので、戦いごっこにつき合わされる。そのパンチやキックのエネルギーを、スポーツに活かしてもらわないと、こっちの体がもたない(笑)。


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25 January

寒い!寒すぎる!そんな夜は・・・


芯まで冷えて~emoji なんて悠長なことを言ってる場合ぢゃない。

都心部マイナス4度で、48年ぶりの最強寒波!僕にとっては人生で最も寒い思いをしているわけで。なんちゅーこったemoji

今夜はランの日。いつもながら、バカの一つ覚えで疲労抜きジョグ(笑)。7'00~7'30ペースだから、いくら着込んで走っていても寒い。きびしい。

寒いのは苦手だし、体調を崩したらいやなので、今夜はジムにしようか・・・。

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昨夜は、夕食を食べずになんやかんやで21時前まで仕事だったので、がんばった褒美に(笑)、鶏繁へ。お気に入りの焼鳥屋emoji

メニューに値段が書いていないemoji 調子に乗ってオーダーすると、後でビックリ仰天、酔いも冷めてしまう(笑)。

ここは、火入れが素晴らしい。どこの店でも、〇本盛り合わせというメニューがあるけど、ここは、1本1本丁寧にお皿に運んでくれる。お皿にまとめてどーん、というのは、僕は好きじゃない。いや、むしろ嫌いだ(笑)。だって、冷めるじゃん!

いつもは10本お任せコースをまず堪能して、何本か追加でオススメを焼いてもらうけど、今回はワインを飲みたい気分だったので、自由がきく単品にした。

ささみ、レバー、だんご(つくね)、もも、ぽんちり、ヤゲンナンコツ、ヒザナンコツ、アキレス腱、首肉、せせり、えんがわ、ソデ、などなど。

〆は鶏ガラスープ。ごはんものはガマン。太るから(笑)。

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20 January

文明の利器を手に入れた!


今日は早稲田駅伝の親子ランemoji レポは日を改めて・・・。

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ランチの後、配送センターへ行く。幼稚園の送迎バスはマンションまで来てくれるし、スーパーは徒歩圏内だし、習い事はバスだし、ってことで嫁さんが特に必要性を感じていなかった。

でも、娘が自転車に乗るようになり、やっぱりあったほうが便利だよね、ってことで、遂に我が家にも電動ママチャリがやってきたemoji

ゲートブリッジを背景に、ちょっと危なっかしいが嫁の初乗り。

さすがに車には入らないので、嫁が早速試運転。初めての道だし、ちょっと不安なので、後をつける(笑)。

ちょっと先回りし待ち伏せして、応援。電動って、ほんと楽らしい。

いいな~、僕も欲しくなってきた。電動なんて贅沢は言わない。マウンテンバイクかロードバイクが欲しいemoji

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16 January

「鍛えたい部分の肉を食べるのがいい」!?


「武井壮」の画像検索結果
「鍛えたい部分の肉を食べるのがいい」

初めて耳にしたか目にした時、単純な僕はなるほどemojiと思った(笑)。

昨日は仕事がちょっと遅くなり、まだ夕飯を食べていなかった。さくっと食べて帰ろうと思い、オフィス近くに新しくオープンした店の雰囲気がよさそうだったので、暖簾をくぐってみた。

僕は焼鳥が好物だ。

他の肉と比べて、鶏肉は脂肪分が少なくタンパク質豊富で、色々な部位が食べられる。

白レバー、胸、もも、ささみ、なんこつ、ぼんぼち、砂肝、ハツ、皮、つくね、手羽先、せせり、ねぎま、などなど。

ね、走るのに必要な筋肉とか心臓とかemoji

ちなみに、ねぎまの本来の由来って、葱が「間」に挟まっているからじゃなくて、マグロの「ま」なんだってさ。知らなかった。詳しくはウェブで!

僕はどちらかといえば塩焼きが好みで、このお店はなかなか旨い。ついつい食べ過ぎてしまい、野菜串や変わり串も食べた。

外で飲むときは、ご飯ものはあまり食べないようにしている。太るから。でも、昨日は油断したemoji

1月は体重が増える傾向にある、ということは分かっている。今年は例年以上に気を遣っている。もちろん危険ゾーンの58kgには達していないし、朝は56.5kgで、安心していた。

うっかり、鳥そぼろごはんで〆てしまった。結構なボリュームで、かなり満腹になった。

そういえば、ランチは牛ハラミ定食で、麦ごはんもおかわりしたんだったemoji

で、今朝の体重、57.7kgemoji 1日で1.2kgも増加。

ここで一旦リセットしないと、ヤバい。ということで、今日のランチはサラダ中心で軽めに(笑)。夜もカロリー控えめにしないと・・・。

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