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21 May

【レポ】 こてんぱんに撃沈した5kmレース


全く気乗りしないレポemoji穴があったら入りたい気分だけど、いいことばかりじゃないしね、昨日の小松菜マラソン5kmレースを振り返る。

ふくらはぎの状態はイマイチだったので、テーピングを巻いておいた。ちょっときつめにすると、少しは楽。念のため、カーフタイツも。

カラッと晴れていい天気だけど、風が強い。信号待ちしていて、車が横揺れしたのにはビビった。

19度。風がメチャクチャ強いので、ちょっと肌寒いと感じるぐらいの、大島小松川公園。

ウェアは久々にピチピチtechfit。シューズはノーマルren。

アップを始めると、前方から手を振りながら「Tomさ~~ん!」と、明るく元気な声が届いた。

え、まじでemoji

先週もリレマラの応援で盛り上げてくれたユーリさん登場!ご近所さんらしく(って、けっこう距離あるけど?)ジョグがてら応援に来てくださったemoji

いや~嬉しいな。

ちょっと立ち話してアップの続き。

5kmは10:35スタート。

上流に500m行って折り返し、下流に2km行って折り返すコース。風向きは上流から下流方面に吹いていて、最初の500mとラスト2kmが向かい風。やる気をそがれる(笑)。

ユーリさんに見送られ、走り出す。

あまり突っ込み過ぎないように、向かい風を受けながら最初の500mを折り返す。追風でタイムを稼ごうと、ちょっとだけペースアップ。

スタート地点に戻ってきて1km。3'24.5。まずまずのラップタイム。腕をしっかり引いて前傾姿勢で走れている。

追風に乗ってタイムをもっと稼いでおきたいところだが、早くも脚の疲労が見え始めるemoji

2km目、3'32.8。

3km地点で折り返しなんだけど、まさかのコース設定で、手前で水門のアップダウン越えemoji

5kmでこりゃ辛い。一気に戦意喪失(笑)。荒川河川敷レースのあるある。油断すると、所々でこういった、地味に体力が削られるアップダウン。

3km目、3'40.0。

この日はロードバイクのグループが多く、まぁお互い様だけど、折り返すと目の前に迫ってきてヒヤッとした。

で、猛烈な向い風emoji 再びアップダウンがあり、残り2kmはひどいもんで、キロヨンオーバー。下向いちゃってるし。

18'53、3'46/km。5kmワースト記録。

まぁ、脚の状態も万全じゃなかったし、強風だし、しょーがない。

トップの方はフルでサブ35っぽい。こんな記録で表彰されちゃうのは、逆に恥ずかしい。

ユーリさん、応援と写真撮影ありがとうございました!


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20 May

【遅報】 5kmレースに関東最強秘密兵器!?現る


小松菜マラソン5kmの部。強風にこてんぱんにやられ、18'53という、何とも情けない結果emoji

レポるほどの内容でもないし、レポりたくもないけど(笑)、明日にでも。。。

金曜夜のとある会合で出現したらしい、ブログ村の関東最強秘密兵器と呼ばれたあの方が、なんと応援に来てくれたemoji

先週会ったばかりだけど、アップしてたら声をかけられてビックリ。写真も撮ってくれてありがとう!明日のレポで使わせて頂きますね。

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午後は子どもたちを連れて、ドライブがてら羽田空港の展望デッキへ。

娘も暫くははしゃいでいたけど、直ぐに飽きたようで・・・emoji息子はやっぱり男の子なんだな~と感じた。


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19 May

明日は5kmレース、なんだけど・・・


木夜にピキッたふくらはぎ。アイシングをしたり湿布を貼りまくったりで、痛みは引いた。

昨夜は疲労抜きジョグだけにし、刺激入れや流しは回避。

シーズンインしてから、3km、OTT 1500m、リレー4.2kmとレースに出てきて、明日の5kmをメインに据えていた。

なんせPBが4年前の17'57。相対的に5kmのタイムが悪すぎる。毎シーズンこの時期に5kmレースに出てはいたものの、ガチでっていうよりは、つなぎの意味合いのほうが強かった。

いや、他の距離で記録を更新できているのだから、5kmでも自ずとタイムがついてくるだろうという慢心の気持ちがなかったわけでもない。

結局、今年も同じような展開というか、ピークを合わせられなかった。

オフにするほど酷い状態ではないので、DNSはしない。タイムを狙うかは、明朝のふくらはぎの状態で判断しようと思う。

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18 May

ZOZOSUITがやっと届いた


話題沸騰!?のZOZOSUIT、昨日我が家に届いた。オーダーしたのが昨11月22日だから、半年も待ったemoji

こちらの記事に詳しく載っているが、ざっくり言ってしまうと、マーカーが取り付けられたピチピチの上下ウェアを着てスマホで撮影すると全身採寸され、自分にぴったり合った服をオーダーできるという仕組み。

僕はZOZOTOWNで買い物したことはないし、なんなら会員登録さえしていなかったが、これを見た時、単純に面白うそうだなと思った。実質ゼロ円だし。

早速試してみた。素材自体は薄いコンプレッションウェアで、思いのほかしっかりしたつくりになっている。

走ってサウナ行ってシャワー浴びた後というのもあるけど、着ていると結構暑く感じる。

こんな感じ。シャワー後なので髪がぼさぼさなので、そこはいいとして、なんだか間抜けな姿だ(笑)。こうしてみると、細っぴくて悲しい・・・。

専用アプリの音声ガイダンスに従って、撮影。正面から始まり、時計の針の要領で30度ずつ時計回りにカシャ。1周ぐるっと撮影が終わると、全身採寸の完了だ。

で、こんなデータが表示される。躊躇したが、思い切って晒してみる(笑)。

ウエストがちょっと太ったな。腕がちょっと長め?股下のデータは、恐らくあれだ、ウェアをしっかり上げなかったからかもしれない(笑)。

この画面には表示されていないけど、身長と体重も表示されていて、そこまで分かるの!?と驚いたが、そんなことはない、オーダーする時に入力していたらしい。

で、なんで興味を持ったかだけど、定期的に測定すれば、体型維持に役立てられると思ったから。

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昨夜は、日曜の5kmレースに向けたスピード練習。5kmを軽く走って脚と心配に刺激を入れておこうと、3'50ペース設定で。

4km目、左ふくらはぎがピキッとなりemoji、途中で終了。肉離れではないけど、最近どうもふくらはぎの機嫌ががよろしくない。

アイシングをして1日経てば良くなる、走ると張りが出る、の繰り返しだった。

スピード練習を集中してやったせいで、それはつまり僕の場合、フォアフットでガシガシ走ったことを意味するので、ふくらはぎに負担がかかり過ぎてついに悲鳴を上げたのかもしれない。

マズイな・・・。今夜と明日、様子を見て、日曜のレースをどうしようか考えようと思う。

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17 May

【熱狂リレマラ】 後書き~これで最後(笑)


闇雲にこのネタで引っ張るつもりはなくて(笑)。みなさんの渾身のレポを読んでいて、どうしても書いておきたいと思った。

アメブロの仲良し、okuさんとまさにぃさん。

お二人のレポがアツい!火傷しそうだ(笑)。
→ okuさん
→ まさにぃさん

okuさんとは昨年のUkeクロカン練で初めてお会いして以来、何度かレースでご一緒したり、ブログのコメントでやり取りさせてもらっている。激務にもかかわらずひた向きに練習する様子に、刺激を受けたこともある。

OTTでは、子どもたちと一緒に声援を送った。娘は「oku、okuがんばれ~emoji」となぜか呼び捨てだったけどemoji、ガッチリとした体型にもかかわらず、ドカドカした走りではなく、綺麗なフォームだな~と感じた。

今回の気合の入りようは、ビシビシと伝わっていた。調子も上がっているようだったし、実は彼の走りを楽しみにしていた。

だからきっと、okuさんの写真が多くなったんだと思う。恐らく、あまり意識はせずとも、彼の様子をカメラに収めておきたいと思ったのかもしれない。

リレーでは激沈上等チームのアンカーという大役を見事に果たして準優勝に導いた。

レポにあった「言いようのない充実感」という言葉。結果がついてこず苦しい時期があったかもしれない。でも、あの日、あの時、そういう気持ちになれたokuさん、本当によかったな~と思う。

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まさにぃさんとは、はじめましてだった。

レポに書かれていたので、言い訳正直に告白すると、コンタクトレンズが強風で飛ばされたためemoji、サングラスではなくメガネで走らざるをえなかった。

それはともかく、彼のレポでは、各走者の結果について、Ka_Naさんが「Tomさんを上回る好タイムで」とか、Ukeさんが「これまた、Tomさんを上回るタイム」と書かれていた。

「何故かTomさん基準(笑)。と言うのも、この距離はTomさんに分がある距離なのかなと思っておりましたので」ということらしい。

で、「逆にTomさんはまだまだ行けたのでは?!と思っております」と、まさかの公開処刑(笑)。

でもね、まさにぃさんだからこそ、ビシッと言ってくれたのかな、って思った。

なぜなら、

「ランのスタイルとして、実は凄く親近感を感じております。Tomさんの方が1枚上ですが、走力も近い感じがします」と彼が言うように、実は僕もそう感じていたから。

確かにフルのタイム、たまたま昨シーズン実績ベースでは僕のほうがいいけど、5km~ハーフは全く比べものにならない。地力ではまさにぃさんのほうがある。

リレーでは14'34、チーム内2番目の記録を叩き出した。他ランナーの体調不良とかコースアウトとか諸々の事情はあるにせよ、結果を出せたことは凄いし、やっぱり強いな~と感心する。

ちなみに先日のOTT。僕は初めての1500mで、どの辺を目指すべきか、やっぱり同じレベルのランナーのタイムは気になった。だから、4'41.41で走れた時、自分頑張ったんだな!と思えた(笑)。

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普段は各々の目標に向かって走っているランナーが、こういう形で集い、リレーでは同じ目標に向かって走った。お互いの走りをリアルに見て、感じて、ブログ上では得られない体験ができた。

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