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22 February

鍼治療でメンテナンス


昨夜はテーパリング重視で、フツージョグではなく7'00ペースの超スロージョグに徹した。快適さはないものの、脚はリフレッシュできた。

午前中は休みをもらって、息子幼稚園のおゆうぎ会へ。

家では内緒とか言って全く教えてくれなかったが、息子は頑張って大きな動きで楽しそうに笑顔で踊ってた。

家では未だに甘えん坊だけど、外ではしっかりやってるんだな~と安心。

やっぱりデカいな(笑)。

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これから久しぶりにIMSの鍼治療でメンテナンス。

今夜はランオフ。明日は超スロージョグで、明後日は最後のポイント練習で10km。好調ウェーブに乗りかけているこの流れを維持し、来週につなげたい。

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16 February

【東京マラソン】 明日は2W前15km走


今日は娘小学校の一般公開日emoji 娘のクラスは体育と図工。今回も1番乗りだった(笑)。「動き」のある授業を見学できて退屈しなかった。

今日で4回目。これまでは国語が多かった。小2だから国語が多いのはその通りなんだろうけど、一方的な保護者目線で言えば他の教科の様子だって見てみたい。

国語の書写はキツイ(笑)。児童は一生懸命だが、こっちとしては子どもの背中を見ているだけになる。

学校からのアンケートの要望事項に、たまには体育、図工、音楽の授業を見学したいと書いたことがあった。他の親御さんも同じように感じたのかもしれない。

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今週は、火:超スロージョグ、水:インターバル、木:フツージョグ、土:超スロージョグで明日に備えてきた。

いよいよレース2週間前15km走。2週間ぶりのズームフライFK。

サブ50で走ったレースの2W前15kmの実施ペース:
・つくば2017 3'51/km
・東京2018 3'51
・つくば2018 3'53

テーパリングなので、ポイントはいかに余力を感じながら走れるか。

明日は最低でも3'50。理想は、力みのないフォームで走り切り、まだまだ走りたいという気持ちが残ること。

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02 February

マイコース難民~新コースはここ!?


日曜のポイント練習は夢の島公園1.35kmの周回コースが定番だったけど、オリンピックに向けて整備・工事中で、駐車スペースが削られ、ついにはコースの大半が塞がれ、走れる場所がかなり限られてしまった。

マイコース難民。

なら荒川河川敷を走ればいいんだけど、ロング走をするには色々と不便が生じるので、どこか適当な場所がないかGoogleマップで探していた。

理想は自宅から遠くなく、車を停められて、舗装が整ったアスファルトで、道幅があって、信号がなく、周回でも構わないのでそこそこ距離がとれる場所。

候補に挙がったのは、夢の島すぐ近くの辰巳の森海浜公園

多目的広場だけでなく、BBQ広場、パターゴルフ、ディスクゴルフ、ペタンクなどが楽しめるらしい。

ストリートビューだけでは分かりにくいので、できれば事前に下見をしておきたい。

今日は暖かくいい天気。子供たちを連れて行ってきた(笑)。

案の定、子供たちが興味を示したのはシュフルボード。初めて知ったけど、屋外のカーリングみたいなスポーツ。

やってみると、これが簡単でなかなか楽しい。

フリーテニスという、テニス以下卓球以上みたいなスポーツにもチャレンジしたけど、こっちはまだ子供たちと遊ぶには時間がかかりそうだな。

で、肝心の下見はというと。ここも同じくオリンピックに向けて建設工事中で一部が閉鎖。それでも、外周はそこそこ距離がとれそうかな。

明日はレース4週間前恒例の42.195km走。サブ55で走りたい。もちろんズームフライ フライニットを試す予定。

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16 January

妻→娘→息子が連鎖でダウン


小さな子供がいる家庭あるある。昨年末からずっと、家の中の誰かしらが体調を壊している日々が続いているemoji

最初は娘。隣のクラス30数名の内10名がインフルエンザ+2名発熱で学級閉鎖になり、酷くはならなかったものの娘も体調を崩した。次は、クリスマス~年末にかけて妻がダウン。

学校が始まり、3連休中に娘が再び高熱。昨日は息子も腹痛を訴え、今日も連続で学校・幼稚園を欠席。

元気のない子供たちを見ているのは不憫だし、看病する妻も大変だし、早く元気になって欲しい。

僕は今のところ大丈夫だけど、ひとつ屋根の下、いつ体調が悪くなってもおかしくない状況だ。気を付けないと。

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22 December

子どもたちと東武博物館に行ってきた、の巻


昨夜は最後の刺激入れ、2kmサクッと。

水夜に原因不明の絶不調でスピードに乗れなかった。レース前にこのままじゃ終われない。

3'42.1
3'42.1

もう1km追加しようと逡巡したが、まぁ形にはなったので止めておいた。

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今日は子どもたちを連れて東武博物館へ。

懐かしの黒電話!しかも、展示機同士なら会話もできる現役ときた。震える指で気になる子の自宅に電話したあの頃・・・なんて淡い思い出はないけど(笑)。

リアルの映像が流れるシミュレーション。

順番が子供たちに回ってくる間、近くで鉄道員の制服をまとい名前入りのバッチをつけ、車掌バッグを肩から下げたスタッフと思しき若い人がお客さんと談笑していた。僕は鉄道には全く関心がないけど、何やら詳しい話をしていることは分かった。

「〇〇系はほにゃららだよね。」
「そのバッグには何入れてるの?財布と鉄道系カードか~。」

あまりよく聞こえず内容は分からないけど、
「いやいや~、それはないでしょ。君の瞳にウソって書いてあるよ。」
って、どっかで聞いたようなセリフだけど、風貌やら話の内容と、発せられた甘い言葉とのギャップに萌える(笑)。

そんな彼らがシミュレーションする時、持参した白い手袋をはめて「前方確認よしっ!」とかって指差ししながら真剣に運転してて、後ろ姿からしても慣れていることが伝わってきた。

娘はその運転捌きと威勢の良い発声に驚いていた。もちろん僕もそうだった。

館内にはこんな場所もあって、リアルの電車が顔の前を通過していくところを見ることができる。この博物館を知らない乗客からしたら、窓から覗かれていてきっとビックリするような光景だろう。

子どもたちは大満足したようで良かった。

後で分かったけど、さっきの2人、お客さんだったよ!

娘は白い手袋が備え付けの物だと思ってて、自分の番の時にないので残念がってたけど、彼らの正体が分かって苦笑いしていた。。。鉄道オタクに悪い人はいないと思うよ、とフォローは忘れない(笑)。

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