【家族】｜Beyond 4.00 （ブログ引っ越しました）

25 April

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26 May

明日こそはガッツリ走りたい！

今朝はキロナナの疲労抜きジョグ。

同級生hassyさんがウラリクでヤッソ800をやると予告されていたので、ご一緒しようかと迷っていたけど、今朝のふくらはぎの状態からして無理はしない方がよさそうだなと、諦めた

その分、明日こそはガッツリ走っておきたい。翌週の喜多マラソン10kmに向けてしっかり追い込む。その後はレースの予定はないので、多少の無理は許容しようかなと。

ところで。家族持ちランナーあるある事件発生

娘の小学校運動会と、息子幼稚園の参観日が、見事にバッティング

　元々のスケジュールでは重なっていなかったけど、変更があったようで。

あ、ランナー云々は関係ないか(笑)。いや、学校行事がレースと重なることは何回かあった。そのため、エントリーを見送ったことや、泣く泣くDNSになったこともある。

まぁ、こればっかりは仕方ない。

で、今回のバッティング。悩ましい。運動会は年1回だけど、参観日は年少の息子にとっては初めてのイベント。

こういう場合、どうするのがいいんだろう。場所が近ければ何ら問題ないけど、結構離れている。娘の出番の時間によっては何とかやり繰りできなくもないが、悩ましい。

さて、明日。10kmのTTをガッツリ走る予定。3'45ペースを目指したいが、厳しいかもしれない・・・。

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10 April

息子入園式

昨夜、筋トレ。休止期間が長すぎたため著しく筋力が低下していて、以前やっていたメニューの半分も消化しきれない

息子の入園式があった。

4年前、娘が入園式を迎えた時、まだお腹の中にいた子。

娘が年少の時、担任の先生は3人いて、うち1人が息子の担任の先生になった。これも縁か、なんとも不思議な巡り合わせだ。

娘の行事があるたびに息子も一緒に連れて行ったので、娘の担任だった先生方がみな息子のことを覚えてくれていて、それこそ1才ぐらいの頃から成長を見守ってくれたといっても過言ではない。

娘と同じように、いろんなことを経験してくれたらなと思う。

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25 March

Tom家の娘誕生日会

娘、7才の誕生日

これまで大きなケガや病気もなく、1年生の間は皆勤賞

幼稚園の頃に何度も休んだのがウソのよう。

で、パパの役割。今回はシンプルに、シフォンケーキにチョコレートでコーティング。

チョコペンで書いた文字のシルエットが、素敵。

ふわふわ、上手く焼けた

美味しいけど、ランナーにとっては高カロリー

　ふわっとしていても、なんと1,050kcal！
・グラニュー糖 80g
・サラダ油大さじ2
・チョコレート板チョコ3枚
・卵黄 3個分
・卵白 4個分
・他（薄力粉、ベーキングパウダー、バニラエッセンス）

これでも甘さ控えめ

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