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22 February

鍼治療でメンテナンス


昨夜はテーパリング重視で、フツージョグではなく7'00ペースの超スロージョグに徹した。快適さはないものの、脚はリフレッシュできた。

午前中は休みをもらって、息子幼稚園のおゆうぎ会へ。

家では内緒とか言って全く教えてくれなかったが、息子は頑張って大きな動きで楽しそうに笑顔で踊ってた。

家では未だに甘えん坊だけど、外ではしっかりやってるんだな~と安心。

やっぱりデカいな(笑)。

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これから久しぶりにIMSの鍼治療でメンテナンス。

今夜はランオフ。明日は超スロージョグで、明後日は最後のポイント練習で10km。好調ウェーブに乗りかけているこの流れを維持し、来週につなげたい。

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