25 April

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06 August

夏合宿レポート　総集編

7月30～31日、夏合宿2016のまとめ。

場所：　リソル生命の森と昭和の森
宿泊：　コテージ

トレーニングメニュー：

・ヤッソ800 11.4km　（レポ）
・30kmロング走　（レポ）
・ゆっくりジョグ 8.0km　（レポ）
・LSD 34.2km　（レポ）

合計84.6km

秋シーズンの目標サブ50！
待ってろ、つくば。

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