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20 April

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29 March

【激沈上等Tも飛ぶよ】オランダに向けて出発！

  
やっぱり、僕は、空港のこの雰囲気が好きだ。

特に、ラウンジでゆっくりと、コーヒーemojiを飲んで寛ぐのが、至福の時間emoji

今回の出張先は、emojiロッテルダム。ブリュッセルからは高速鉄道emojiで現地入り。
 
宿泊先は、ヒルトン・ロッテルダム。
「hilton rotterdam」の画像検索結果「hilton rotterdam」の画像検索結果
今週末にはロッテルダム・マラソンが開催される。なんと、ヒルトンがオフィシャルホテルになっているので、海外の有力選手に会えちゃったり！？コースを確認してみると、

やはりホテルから近く、この湖？の周辺は、見るからに気持ちよさそうemoji

3回ぐらい走れたらなと思っている。
 
それでは、行ってきますemoji

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15 March

ロッテルダムに出張


2週間後、ロッテルダムに出張emojiの予定。

毎度のことながら、スケジュールに余裕はなくemoji、前日夜に現地入りし、木～土は朝から晩までみっちり仕事。で、日曜夕方のフライトで帰国。

幸い、レースシーズンではないので、がっつり飲んだり食べたりできるので、楽しみemoji

初オランダなのでネットで情報収集していると、ロッテルダムマラソンが4/9に開催されるらしい。惜しい！ニアミス。もし出張が1週間ずれていたら、走りたかった（かもしれない）。

国際陸連のゴールドラベル指定（日本だと東京・びわ湖・福岡国際・名古屋W）だから、格式高い。

しかも、今回滞在予定のHiltonが、大会のオフィシャルホテルに指定されてる！もしかしたら、早めに現地入りする世界のトップランナーに会えたりするかも！？

ちなみに、先日の名古屋Wに出場した加藤麻美選手が、2015年に女子優勝を飾っているらしい。

そういえば、昨年春にミラノに行ったときは、ミラノマラソンが行われた1週間後だったので、またもやニアミス。
 
ホテルのすぐ近くがコースになっているので、同じコースを走ってみようと思うemoji

激沈上等Tシャツで！

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26 October

ボストンを写真で振り返る


普段は夜ラン派だけど、出張時は基本的に早朝ラン。3日連続で天気が悪く、部屋から日の出を見られなかったのは残念。
 
ボストンハーバーからのクルーズ。超巨大な豪華客船。

車や人通りがほとんどなく、快適に走れた。
 
プレジャー湾。
 
プレジャー湾はグルッと1周できるようになっていて、ガチなフラットで走りやすい。
 
ヘッド島。
 
一応、記念写真的な。
 
朝鮮戦争戦没者慰霊碑。

キャッスル・アイランド。
 
上空から見るとこんな感じらしい。
「fort independence boston」の画像検索結果
 

紅葉があまりに綺麗で、ついつい何度か足を止めてしまう。
 
 
公園内にあるトラック。
 

さよなら、ボストンemoji　ドラマ風に走ってフェードアウトemoji
 


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25 October

ボストンでのラン まとめ


昨夜ボストンから帰国し、自宅に着いたのは夜10:30。サッサと片づけて、月夜なので筋トレemoji

泊まったのはSouth Bostonと呼ばれる地区。中心街からは少し離れていて、雰囲気はお台場～東京ビッグサイト地域に似ている。


①　7.6km、54分20秒、ペース7'07。到着したその日に、カラダをほぐすために、軽め緩めの観光ラン。


②　10km、59分32秒、ペース5'56。2日目の早朝ラン。物凄い霧だったが、暖かく風もなく、心地よかった。


③　11.6km、1時間4分25秒、ペース5'33。最終日の早朝ラン。気温8度（体感4度）と寒く、風速8mの暴風emoji
 

④　5.1km、20分31秒、ペース3'59。目的地のトラックに着くと、急に血が騒ぎだし、キロヨンの5kmをサクッとこなす。


⑤　13.3km、1時間9分36秒、ペース5'13。来た道を戻り、この日計30km！


合計47.7km。よく走ったと思う。普段やらない朝ランをしたことで朝食emojiemojiをモリモリ食べ、ディナーではロブスターやらステーキやらケーキemojiやら食べまくり、ビールemojiとワインemojiも飲みまくったが、走ったおかげで今朝の体重は帰国前から＋0.7kgで済んだemoji


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24 October

ボストンさよなら


出張は無事に終わり、いよいよ帰国の途へ。帰りはシカゴで乗換だ。

それにしても昨日今日のボストンは強風、いや暴風と言ってもいい。そしてかなりの冷え込み。


滞在中、ラン3回、計47.7km走った。もちろんタバタ筋トレもできる範囲でやった。

ボストン、ありがとう。

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