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13 November

【つくば】 2週間前15kmペース走


昨日は雲ひとつない秋晴れemoji 風は強めで冷たい。気温13度。おニューのjapan boost 3emoji(初代から3足目なので、3号と命名)

水戸前と同様、1.3km周回コースの夢の島公園にて、15kmのペース走。目標は昨年つくば前の3'55よりも速いペース。

「3号」の感触を確かめながら1周アップ。2号がクタっているからか着地時にブニョってする感じがなく、3号はポンという感じで、むしろ硬め。向風は結構しんどいemoji

気合を入れて、スタート!

フィット感は抜群だ。ブーストの反発をしっかりもらえていることを感じる。大事な入りの1kmは3'52。あくまで感覚論に過ぎないが、無理せず3'55未満で走れる気がした。

調子が上がってきたのか、新しいシューズだからか、3'55を超える気がしない(笑)。3'50~53がピタッとはまり、向風でもへこたれず、体感ではずっとイーブン。

ラスト、少しペースアップし気持ちよく終わるemoji 57'47、ペース3'51で設定クリアemoji

ラップもいい感じ。ちょっと頑張っちゃったら3'50切れるな、っていう贅沢な余裕があった(笑)。

5km毎のタイムを見ると、すげぇ、マックス自画自賛emoji、ほぼイーブン&ビルドアップ。
① 19'17
② 19'16
③ 19'14

心拍数とピッチ/ストライドは、自分比で標準的。


水戸前の時は、雨という悪条件だったにせよ、余裕度ゼロの4'01。2日連続の疲労抜きジョグが効いたのか、3日前にやったインターバルで良い刺激が入ったのか、シューズがいいのか、とにかく楽だった。

しかも、ふくらはぎの張りがかなり減っている!楽に走れて、脚の痛みもないのが信じられない。

キロヨン以下で走るとなると、今まではjapan boostだとちょっとしんどいと感じていて、それこそノーマルjapanか、ノーマルrenのほうがはるかに楽。

でも、フルの場合、脚がもたないのでjapan boostを履いてきた。3号は、boost特有のグニャ感があまりなかった。

ところで、僕のハーフのPBは81分台で、3'51ペース。たらればだが、昨日ハーフのレースを走っていたとしたら、PBを更新できたような気がしなくもない。

という勘違いをしそうなぐらい、好調だった。

数日前、「故障で走れなかった頃に比べれば、今は走れていることが楽しい」と書いたが、その気持ちはまやかしではなく、水戸前からの不調からようやく抜け出せそうな兆しがあるemoji

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07 November

【つくば】 ゼッケンが届く


つくばのゼッケンが届いたemoji 参加賞はネックウォーマー。

既にウェーブスタートが採用されているが、今年は陸連登録エリアも2つに分かれるそうで。

これまで、陸連登録+フル3時間30分以内であればAブロックだった。それが、3時間15分までがA、それ以降がCになるらしい。これは、朗報だ。

2012年に初参加し、今年で6年連続6回目。毎回、僕にとっての勝負レースemoji



昨年は、色んな事があった(笑)。まぁ、でも、ブログ村デビューできて、僕のRUNライフは彩り豊かなものになった。ので、結果オーライemoji

3週間を切っている。今からできることは限られているので、しっかり疲労を抜いて仕上げていきたい。

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09 July

【つくば2017】 エントリー完了!


無事にエントリー完了!

これで、秋は30K+5K → 水戸黄門 → つくば、確定。サブ50目指します!!

ご一緒される方、お互いベストを尽くしましょうemoji

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12 June

つくばマラソン2017のあれこれ

つくばマラソン

一般エントリーは7月9日

まだ気が早いけど、HPを覗くと、ウェーブ・スタートに加え、今年から陸連登録エリアでも、タイムによる区分けができるみたい。

ぼんやり、協賛企業を眺めた。さすがに37回目の歴史ある大会だけあって、数も多い。顔ぶれも立派だ。

ミズノや大塚製薬を筆頭に、
MIZUNOAmino-Value(大塚製薬)
地元の有力企業が名を連ねている。
ベストパートナーバンク常陽銀行SEKISHOカスミグループ

ジーンズのカジュアル・チェーンを展開するライトオンがなぜ?と思ったら、
ライトオン
1985年に、つくば市の将来性に着目し、茨城県第1号店を出店したのがきっかけで、本社も移転したんだとか。

国民的ロングセラーのうまい棒を「生産」している、製菓会社。
リスカ株式会社
ちなみに「販売」は、やおきんという会社。リスカ創業者と、うまい棒を企画したやおきんの常務が、親戚というつながり。やおきんは、いわば、ファブレス。ちなみに、リスカは「立正堂スナック菓子」の頭文字から来ているんだとか。

気になったのは2社で、
TOKYO FOOD
千葉で設立され、東京に拠点があるわけでもないのに、東京フードという社名。BtoBのチョコレート・メーカー。

そして、なぜかスカイマーク。
スカイマーク(株)
ホノルルのJAL、東京のANA、とかっていうのは分かる。つくばに参加するために飛行機を利用するランナーも少なからずいるだろう。スカイマークの拠点といえば、神戸。なので、当然、神戸マラソンのスポンサーになっている。なんで、つくばなんだろう。

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09 May

つくばにも「インテル入ってる」

TSUKUBA MARATHON 2017 第37回大会は11月26日(日)に開催
みなさんご存知のとおり、今年のつくばは11/26(日)。

自分が参加した過去5年は、25日24日23日22日20日だった。19日?かと思った人がいたかどうかは定かじゃないけど、26日。

運命のエントリーは、
7月9日(日) 20:00
昨年は7月24日だったので、今年は随分早い。

BTW
HPを見ていたら、インテルが協賛になっている。
「インテル入ってる」の画像検索結果「インテル つくば」の画像検索結果
インテルのつくば本社ってリストラの一環で、閉鎖(東京本社へ統合)になったはずだけど・・・?

やっぱり、半導体世界大手。つくばマラソンにも「インテル入ってる」とはemoji

それはそうと、秋の大本命つくば。

昨年はいろいろあって「記録なし」に終わっているから、今年は、まず記録を残したい(笑)。DNSでもなくDNFでもなく、完走したという証を残したいんだ!

既に前哨戦として、水戸黄門マラソンにはエントリー済み。

まだエントリー前だけど・・・
まだ絶賛故障中だけど・・・
言わせてください(笑)、いつものあのセリフ。

待ってろ、つくば。

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