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01 April

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25 October

【水戸黄門】 最後の疲労抜きジョグ


台風21号が残した爪痕で、被害が生じている地域もあるというのに、今度は22号「サオラー」が勢力を強めながら北上中。29日に九州から関東に接近する恐れあり、らしいemoji

その日曜日、全国各地で主要なレースが目白押し。水戸黄門、しまだ大井川、横浜、富山、金沢。

どうなっちゃうんだろう・・・。

emoji emoji emoji emoji emoji
昨夜は、水戸前、最後の疲労抜きジョグ。7'20ぐらいのペースで、ゆっくり1時間強。

今夜は、ペース確認の刺激走3kmの予定。3'55~3'58ぐらいかな。

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