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01 April

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20 October

【水戸】週末はいよいよ最後の10kmペース走


昨夜はジムのトレミで1時間強、疲労抜きジョグ。ペースはしっくりきた7'10で。最近急に寒くなったので、汗をかいたのは久しぶりかも。

さて、週末は水戸黄門1週間前の、10kmペース走。「助さん」プランで、3'55ペースの予定。

気になるのは天気。日曜は降水確率100%emoji 体調を崩したくないし、雨の中走りたくはない。今夜~明日午前中は曇りのようだけど。さて、どうしようemoji

問題は、今夕はIMSのトリガーポイント鍼治療がある。カラダがぐったりするので、安静が求められる。

明日は娘の小学校の一般公開(授業参観)が朝から給食前まである。すっごい早起きして早朝走るしかなさそうemoji

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