忍者ブログ
08 April

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

07 September

9月第1週目

土曜日は休足日にした。日曜は、本来であれば30kmロング走で走りこみたいところだったが、右足に足底筋膜炎を患っているため、20kmのLSD。ということで先週はわずか38km。

会社近くで夜遅くまで受け付けている整骨院、これまではレース前にマッサージを受けるために利用してきたが、足底筋膜炎になってから、先週は毎日通ってマッサージと電気治療を受けた。ゴリゴリ固まっていたふくらはぎは大分よくなったものの、足裏、特に踵の痛みがとれない。

完全休養する勇気がない・・・。どうしても、走りながら治したい。

 
ランキングに参加しています。↓ポチっとおねがいします。

PR