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06 September

今夜はキロヨンで走れるカラダを取り戻したい!


日曜の30km走翌日は脚に筋肉痛が残ったけど、火夜にしっかりと疲労抜きジョグをしたおかげで、今日はスピード練習をしようかなと思っている。

キロヨンで走れなくなってしまったカラダをなんとかしたい。直近では8/26、5kmを4'05だった。その前は8/12で、10kmが4'03だった。

今夜こそは5kmをクリアしたい。

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最近はブログ村関係のイベントと縁がなかったので、Ukeさんの検見川クロカン参加したかったな。。。帰国するのが23日の夜遅くなので、無理そうだ。

で、19日からの海外出張。行き先は書けないんだけど、滞在するホテルのすぐ近くにクロスカントリーのトレイルコースがあることが判明emoji これも何かの運かなemoji

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