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02 July

4か月ぶりの30km走


久しぶりの晴天emoji

故障の影響で、3か月連続で200kmを切ってしまったので、7月になったのを機に、距離を踏もうと、30km。お台場のマイコースへ。

晴れたのは嬉しいけど、梅雨のこの時期、生暖かい湿りっ気が体にまとわりついて、しんどいemoji

30kmを走るのは、3月以来!Eペースでゆっくりと。4'35~40で淡々と走るも、気温が上がるにつれ、そのペースですらキープするのが難しくなってくる。

ラップタイム5'00を超えないように踏ん張るも、何回かオーバー。なんとか4'49でまとめて、終了。


予告:サブスリー連載シリーズ、4つ目のポイントは「30km走」。引続き、お楽しみください!

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