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01 April

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01 February

40km走をやってみて、その後の状態


日曜に40km走をやった。脚を使い切って、疲労が溜まった状態で、レース3週間前の30km走をEペースぐらいで走って、更に疲労させて、超回復を狙う。

水戸~つくばで調子が上向いたので、同じ流れを組んで、本番に合わせようと思っている。

2.195kmの上乗せがないからか、思ったより疲労が溜まっていない(笑)。それとも、設定ペースが甘かったのか?そんなことはないと思うんだけどな・・・。

4日経っているとはいえ、なんだか脚が軽い。

きっちりピークを25日に合わせられるのかどうか、ちょっと心配になってきたemoji


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