19 April

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

05 January

2017年は出足好調！？

今日から仕事始め。

年末年始の8連休中は30km＋ハーフのセット練習をやったぐらいで、特に走りこんだりはせず、子供達との時間を優先できた。

今年の出足はどうか？昨年と比べてみる。

昨年は、1月中旬に喜多ハーフがあったので、30K冬大会前の30kmロングは1回のみ。それも4'25ペース

今シーズンの冬は東京マラソンがメインかつ最後のフルなので、30kmロングをたくさんこなす予定。今夜以降の予定はいつものパターンに基づく大体の目安。今月はセット練習や、走る回数を増やせたらそうしたいと思っている。

年末30日に既に4'05をクリアできているので、例年に比べかなりのハイペース。

年明けに故障することが多いけど、今年はその兆候もない。もしかしたら、出足好調なのかもしれない

更新の励みになります。応援クリックお願いします！