忍者ブログ
28 February

【東京2017】 レポその1


ゴール後48時間以上経った今でも脚全体が筋肉痛で、まともに歩けない。ダメージがいつもより大きい。
--------------------------
それでは、レポを時系列にザザーっと。3回くらいに分けて、たぶん。

【 調整~出発~整列 】
・ 直前1週間の様子はこちら
・ 2日前の刺激入れ、通常は2kmなんだけど、今回は1kmを3'48だけで終了。あまりにも楽にスピードが出て、感覚もつかめたので、もっと走りたいという気持ちを本番にとっておくことにした
・ 完全自己満足だけの禁酒4週間、成功
・ 前日のお昼は餅入りうどん、おやつに高糖質のどら焼き+ウィダー鉄、夕食はごはん2杯+赤魚の干物+豚野菜炒め+味噌汁
・ カーボローディングは大成功emoji当日朝、PBのはなももと同じぐらいの、57.2kg

・ アラーム前に目が覚め、4:10起床
・ 朝食は、バナナ1、黒ごまだれをからめた焼餅3、オレンジジュース
「丸美屋 黒ゴマ」の画像検索結果(ふりかけで有名な丸美屋)
・ くつろぎのコーヒータイムemoji(僕の朝はこれがないと始まらない)
・ トイレ、シャワー、着替え
・ 最寄りの豊洲からではなく、アップがてら少し歩き、乗換がない月島から電車に乗り、新宿で降りる
・ 指定のゲート3に、オープン15分前に到着

・ セキュリティチェックを受け、新宿公園へ移動中、荷物預かりのボランティアをしている知り合いに偶然遭遇emoji

・ 念のためトイレ(待ち時間数分)
・ 炭水化物が多く含まれるどら焼きを補給
・ レース用のウェアに着替える。100均のレインコート上下+ネックウォーマー+女性用レッグウォーマーemoji。ホッカイロをお腹と腰に貼る
  「レッグウォーマー」の画像検索結果
・ 整列前のトイレ(待ち時間数分)
・ エイドでバナナを食べる
・ グロス狙いではないので、ゆっくり目に8:10頃、Bブロックへ
・ 直ぐには陣取らず、かるーくアップ
・ 待っている間に、ホットジェルを脚に塗りこんだり軽くストレッチ
・ アミンバイタルで最後の補給

緊張なのか、気負い過ぎていたのか、数日前までは「早く終わってほしい」という気持ちが強かった。今思えば、練習の面では今更どうこうしようがないので、調整面で当日を無事迎えられるかが不安だったのだ。

当日朝、目覚めもよく、それほど冷え込んでもなく、予報は晴れ+気温高め、しかも風も弱めということで、一気にスイッチが入った。

スタートの号砲を待つ。

続く。

更新の励みになります。応援クリックお願いします!
 
PR