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07 May

GWに走った距離、ゼロ~

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GW期間中に走った距離、ズバリ、ゼロemoji かかとの痛みが取れず、正確に言えば、4/23を最後に、14日間、全く走っていないemoji

ブログの更新も5日ぶりemoji

もっとも、走ろうと思えば問題なく走れるのは分かっているが、今回は走りながら治すというのを止めて、夏に備えてしっかり治そうと思ってのこと。それに、せっかくのGW、7年ぶりにランから離れてみた。

ところが、全然よくならない。厄介だ・・・。

そうは言っても、筋トレは週3で続けているし、エアロバイクをせっせと漕いだり、クロスバイクに乗ったりで、必要最低限の?カロリーは消費した。体重はボーダーラインの58kg未満で、なんとか踏みとどまれている。

ランの時間を使って、今年のGWは、こんなものを作ってみた。

白玉粉+上新粉+砂糖+水を、混ぜ混ぜコネコネするだけで、意外に手間がかからないことを知った。ケーキのほうがよっぽど大変。

かかと、早く治ってほしい・・・。

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