27 April

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12 December

インフルエンザでダウン・・・

39.7度！

記憶している限り、こんなに高熱になったのは人生初体験。それまで特に体調は悪くなかったが、火曜午後から急激な眠気に襲われ、ウトウトを繰り返し仕事にならない状態が続いた後、物凄い強烈な寒気で体がブルブル震えてきた。直ぐにかかりつけの医者に診てもらうと、あまりにも典型的な症状と説明され、インフルエンザを発症してしまっていた。

早退し火曜夜～木曜朝まで家族から隔離されとにかく寝たところ、薬も効いたのか熱は下がった。午後から自宅で仕事のメールをできるまで回復し、金曜は本調子ではないものの自宅待機で平常通り過ごせている（気がする）。体調管理がしっかりできなかったことは情けないが、思いのほか早く回復できてよかった。

これまでランを4日連続オフにしたことは1度しかない。その時も風邪で致し方なかったわけだけど、ちょっとぐらいの不調や、雨だろうが雪だろうが、海外出張だろうが、家族に文句言われようが（笑）、継続することこそが大事と信じてやってきた。そもそも基本的には週に3回（火・木・日）で、2日空くのが常なので、オフが週1とか週2のランナーからすればオフが多すぎかもしれない。

ということで、今日はちょっとだけジョグしよう。

みなさま、インフルエンザにはくれぐれもお気を付けください。
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「インフルエンザや風邪を吹き飛ばせ! 免疫力を上げる5つの対策を紹介」