27 April

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10 October

ゆっくりジョグ

天気も悪かったし、東京30Kの後の午後と昨日一日はゆっくりと過ごせたおかげで体調も随分と回復したので、今朝はゆっくりジョグ1時間。

太ももとふくらはぎが筋肉痛。でも、これが心地よかったりする

午後からは娘の幼稚園最後の運動会。楽しみだ

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