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12 July

筋トレ7種目!


昨夜は筋トレの日。TABATAプロトコルで、いつもは5種類のところ、7種類に負荷増加。腕立て伏せ、腹筋2種類、ダンベル3種類、スクワット。部屋が蒸し暑かったのも手伝って、汗だく、腕プルプル、腿ガクガク。

寒いとカラダを動かすのが億劫だけど、暑ければ暑いほど、汗をかくのが分かっていながらカラダを動かしたくなるのはなんでだろう。

汗だくになってフンガフンガ言いながら筋トレemojiするの、嫌いじゃない。

サウナで汗がぽたぽたemojiと床に落ちて濡れていく様を見ながら、熱さに耐えるのも嫌いじゃない。

汗をかいた後は清々しい気分になる。

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