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05 June

期分け:スピード持久力の強化


スピード強化期間中のレースがひと通り終わった。

5kmと10kmではPB更新できなかったが、3kmと1500mでは結果を出せた。

今シーズン初めて取り組んだトップスピードについては、一定の成果が得られたと思う。

次のステージは、スピード持久力の強化。


6月は無理せず、一旦リセットするぐらいの気持ちで疲労をしっかり抜いて、夏からメキメキ走りたい。

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