忍者ブログ
01 April

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

20 March

20km @豊洲

古河はなももが終わって筋肉痛が2日も続いたため、この1週間は軽めのトレーニング。筋トレは1回お休みし2回、ランは疲労抜きジョグ1時間を2回と、今日はキロ6分で20kmのジョグ。

そろそろ4月からの新シーズンのレースへのエントリーもしないと。目標はサブ50。それに向けてしっかりとトレーニング計画を立てたい。

  
ランキングに参加しています。ポチっとお願いします。
 
PR