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10 January

ハーフ @お台場

新春喜多マラソンの1週間前ということで、ハーフのガチ連。

気温9度と暖かく、風もほぼ無風で絶好のコンディション。シューズはtakumi ren boost。目標はキロ4'00。

3'57、4'00、3'58、3'57、4'00
4'00、4'00、4'00、3'59、3'57
3'59、3'57、3'59、4'02、4'08
4'02、4'02、4'02、4'00、3'58
3'56

21.12km、1時間24分20秒。平均ペース4'00の目標達成。13kmまでは3'57~4'00の正確なラップを刻めていたけど、脹脛が疲れてしまい14~18kmで4'00を上回ってしまったのがなんとも残念。どうせならパーフェクトで4'00以下にしたかった。

takumi ren boostは今回2回目。やはり踵部分のホールド感がしっくりこないので、紐をかなりきつめに結ぶことになってしまう。それに、前足部分にboost素材が使われているので、フォアフットじゃないとその真価が発揮されないように思えた。僕はどちらかというとミドルというか足裏全体で着地しているので、意識的にフォアフットにして走ってはみたものの、脹脛へのダメージが大きい。履きこなせていないんだと思う。

    
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