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05 January

まさかの負傷・・・


いや~やっちまった。昨日のスケート、僕と奥さんはローラーブレード、子供たちはローラースケート。娘は放っておいても一人で滑って楽しんでいたけど、息子は2回目だし付きっきり。

よく転ぶので、こちらも巻き添えを食らって、右ひじと手首を負傷emoji夜になってから痛み出し、今朝は手首の腫れがもっと酷くなっていた。湿布を貼って包帯で固定。

リストバンドで更に手首を固定し、超スロージョグ。これで初日の出ランから4連続だ。今日も500mの流し慣らしと、200mx2の流し@3'35でピリッと刺激入れ。

走る分には特に問題なさそうで安心したが、利き手が不自由なのは厄介だ。

さて、明日は東京マラソンに向けた30km走。1年前の今頃は1:59'47で、単独練習で初めてキロヨンを切れた。同じ走りができるかどうか、結構大事だ。

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