22 June 【連載】 サブスリーのために取り組んだ5つのポイント～きっかけ 「この物語は、陸上界において、全く無名のおっさんが、荒廃の中から健全な精神を培い、わずか1年数か月でサブスリーを成し遂げた奇跡を通じて、その原動力となった、信頼と愛を余すところなくブログ化したものである」単に、スクールウォーズのナレーションをパクってみたかっただけですグレていたわけでも、サブスリーが奇跡というわけでもありません(笑)。因みに、そのドラマのロケ地が、まさに僕の生まれ故郷だったりします。-------------------さて、連載を始める前に、おっさんのスペックの紹介と、サブスリーに至るまでを振り返っておきたい。僕がこのブログを始めたのが2014年12月なので、それより3年前に遡る。サッカーは中高で部活、大学ではintramuralっていう、日本でいうところのサークルみたいな場でプレー。サッカー部のくせに足は速くなく、むしろ中距離は得意だった。校内のマラソン大会では2位とか3位。社会人になってからは、全く運動する時間がなくモーレツに働いた（と思う）。一時期、ジムで走ったり、友人とフットサルしたり、ということはあったけど、体重は徐々に増加。2011年3月に待望の第一子が生まれる予定で、年明けから心機一転、ダイエットを決意。当時の体重66kg。身長168cmにしては、ちょいデブだ。いや、お腹はぷっくりしてだらしなかった。これが走り始めたきっかけ。よくあるパターン。目的がダイエットなので、寒い中走りたくないし、負担なく効率よく汗をかきたいと考え、ジムのトレミ。週2回、1時間、10km前後。面白いように体重が減り、6月には60kgを切った。ジムも飽きたし、外で走ったら気持ちよさそうだなと、遂にロードに移行。アディダスのショップで、Bostonを買った。走り始めから初サブスリーまでの、月間走行距離をグラフにしてみた。 ちょっと詰め込み過ぎ？・縦棒内の数値：月間距離・赤線：LTM（直近12か月間）の移動平均ご覧のとおり、走り始めたと言っても、月100km未満初めてフルを走った11月に、ようやく200km超え。余計な前ふりを入れてしまい(笑)長くなったので、今回はこのへんで・・・。予告：1番目のポイント！なんと言っても、疲労抜きジョグやっぱり、僕がサブスリーできた最も大きな要因は、これだと信じている。 ブログ引越ました。引続きよろしくお願いします！→→→ 新ブログ PR
グレていたわけでも、サブスリーが奇跡というわけでもありません(笑)。
初めてフルを走った11月に、ようやく200km超え。
やっぱり、僕がサブスリーできた最も大きな要因は、これだと信じている。 