忍者ブログ
27 July

夏合宿プラン その2


今週末に予定している夏強化合宿emojiの全体スケジュールを練る上で参考にしようとネットで検索していると、東京マラソンのONE TOKYOが主催する「アシックスランニングキャンプ 強化合宿2016」というのが9月に開催されることを知った。場所は、なんと生命の森

昨年度までプレミアムメンバーだったが、今年は更新しなかった。一般メンバーではあるのでメールは受け取っているが、それほど気に留めて読んではいなかったので気づかなかった。ONE TOKYOなだけに、これはモデルプランになりそう。2日間のスケジュールを見ると、昭和の森公園でもトレーニングがあるらしく、そこにもランニングコースがあるようだ。

なぬ、どうせなら、ONE TOKYOの合宿を先取りしちゃおうプランemojiにしようか。生命の森~昭和の森は車で20分。距離にして8kmぐらいだから、走ってもイケるemoji

ということで、1日目はこんな感じで考えている。
 ・午前:ヤッソ800(トラック)
 ・午後:30kmロング走(ウッドチップ)
2日目は
 ・朝:軽いジョギング
 ・午前~午後:生命の森~昭和の森~生命の森、モリモリ大盛LSD

やばい、興奮して鼻血が出そうだemoji
 
夏合宿に向けて、激励クリックお願いします!
 
PR