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16 May

フルコースのケアを堪能した夜


昨夕、ご飯を食べてオフィスに戻り、仕事の目途が付いたので、鍼灸院へ。会社から徒歩数分で、21時までやっているので重宝している。

次の予約がないとのことで、メニューはフルコースemoji マッサージ~電気~鍼+電気~お灸~マッサージで、1時間20分。
「鍼」の画像検索結果
ピンポイントで脚をゴッツリほぐしてもらい、痛むかかとにも何本か鍼をぶち込んでもらう。足裏の鍼はさすがに痛いが、電気が流れるとビンビンemoji刺激がきて、効いてる感じがした(笑)。

で、今日の状態。だいぶ楽になった。

シーズン真っ只中の時は1回の施術だけでは直ぐに回復しないけど、なんせ、ランオフ3週間。効きが早いのかもしれない。

ブランク22日間。今夜、ラン再開予定emoji エアロバイクや、1回だけだがクロスバイクで走ったりし、それほど走力が落ちていないといいけど。

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