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01 April

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07 March

2月の振り返りと次のレース


(SJ:疲労抜きジョグ R:ジョグ P:ペース走 S:刺激入れ)

計218km。通常は火木土日だけど、水曜に走ったりしているのは、迷走中で突然走りたくなったり、徹夜emojiだったりで・・・。なんだかんだあったものの、レース当日をベストな体重で迎えられたし、3週間のテーパリングはうまくいったと思う。

さて、4月からのレースに2本エントリーemoji

まずは、3/26にハーフ小松菜マラソン)。何度か出ているし、家から近いのがグッド。あと、4/23に5km春の荒川マラソン)。どちらも同じ場所。

やっぱりレースがあったほうが、メリハリがついて、目的を持って練習できる。

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