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29 March

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01 March

月間走行距離 2/2016

今年も早いもので、もう3月。

2月の走行距離は192km。昨年末から10km、ハーフ、30kmのレースが続いて疲労が溜まっていたので、平日と土曜は1時間のゆっくりジョグのみ。日曜のポイント練習でまともに走れたのは30kmロング走1回と15kmペース走1回だけ・・・。

懸念の足裏の痛みは軽減したものの、完全な状態とは言えない。筋トレは意識して前向きに取り組み、週3回が習慣化している。

今シーズン最後のフルマラソンまで2週間を切った。今からできることは限られているので、とにかく疲労抜き対策をしっかりこなしていきたい。


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