27 October 【水戸黄門】 気になる台風情報は！？ 今日もカラッと秋晴れで気持ちいい。こんな日にマラソン走りたかったな～。気になる台風22号の行方と、水戸市の天気。16:00時点での予報は、こちら。 弱い雨。風速3～4m。ビミョーだ 今朝の体重55.2kg。シャワーを浴びて鏡に映る上半身を見たら、筋トレを2週間オフっているからか、ちょっと細くなった、と思った。 昨日は、昼に鰤の照り焼き定食（ご飯2杯）、夜にCoCo壱の豚しゃぶカレー（ご飯500g）、今日の昼はパスタ大盛り。レース前の定番メニュー。気になるふくらはぎの状態は、実際に走ってみないと分からない(笑)。長い距離に耐えられるかは、正直言って不安が残る。昨夜、レース前恒例のマッサージ1時間コース。脚だけでなく、腰や背中もほぐしてもらった。肩周り、特に肩甲骨がガチガチ。だいぶ楽になった今夜はサクッと刺激入れ2km。明日は完全オフ更新の励みになります。応援クリックお願いします。 PR
）、夜にCoCo壱の豚しゃぶカレー
（ご飯500g）、今日の昼はパスタ
大盛り。レース前の定番メニュー。
