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19 July

LSD @お台場 / 10,000km達成

午前中は用事があったため、スタートが11時過ぎ。気温31度。お台場コースを2周、ゆっくりとLSD。いい感じで日焼けもできて一石二鳥。


本格的にロードで走り始めて4年と1か月が経ち、昨日土曜のジョグで走行距離合計10,000km達成。月間平均にして200kmぐらいか。子供が生まれたので、車を買い替える必要があったわけだが、ちょうど同じ時期。車は8,700km。遠出する機会が減ってしまい、一方で自分の脚で走る頻度が増え、車より走ったことになる。


更に上を目指すには月間200~230kmじゃ物足りないような気がするが、逆に月間200kmでここまでタイムを上げることができたことは、効率的なトレーニングができているからではないかと思う(ようにしている)。


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