26 April

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15 April

疲労抜きジョグ3連発

今週の疲労抜きジョグ。豊洲をぐるっと2周。

火木は夜、土曜は朝。いつもそうだが、同じペースで走っているつもりでも、明るいからか、土曜は7'00を切ることが多い。

筋トレは月水金。

踵の痛みは相変わらず

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