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18 February

【東京2017】体重が!?


ここ3か月の体重推移が激しいemojiつくば後3kg減って、正月明けから増え続け、一時期58kgを超え、ようやく適正レベルに落ち着き始めた。
 
かと思いきや、この3週間は、57kgを下回り、今朝は55.4kg。これまでは、55kg台になるのは、30kmを走った翌日だけなんだけど、どうしたものか。体調は普段と変わりないし、食べる量も変わっていない。考えられるのは、4週間前からの禁酒の効果だけど、それだって、フルの前はいつもしていること。
 
事実、直近レースと比較しても、軽い。

1kg減ると3分タイムがよくなるらしい?けど、どうなんだろう。

さて、明日は1週間前、最後のポイント練習、10kmペース走。つくばの時は3'49でやったけど、今回は3'53(先週の15km@3'58のマイナス5秒)で軽めにしようと思う。

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