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25 August

足底筋膜炎・・・

約1週間ぶりの更新。

先週は夏休みで、基本は家族サービス。今年の夏は菅平高原で普段とは違ったトレーニングができたので、ランは1日だけ多く走った程度。

18(火)9km @6'52
19(水)10km @5'57
20(木)9km @7'00
21(金)10km @7'08
23(日)5km @4'28、25km @6'40

そして、朝起きた時の踵の痛みが激しくなったので、接骨院を受診すると、どうやら足底筋膜炎らしい・・・。なんだか、常にどこかしらに痛みを感じるようになっている。やはり年か・・・。



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