【その他】｜Beyond 4.00 （ブログ引っ越しました）

23 November

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03 January

Tom家のお正月～初飲み

元旦は初日の出ランの後に実家へ出かけ、親戚や弟家族が集まりお正月

おせち料理を囲み、他愛もない話で盛り上がり、ひたすら飲んで

食べる。両親や叔父叔母が子どもたちと遊んでくれる。嫁が義妹や姪っ子たちとガールズトーク。

ごく平凡だが、非日常な光景。それだけで、僕は幸せな気分になる。うちは、昔からお正月に男連中は動かない(笑)。長男の嫁にあたる僕の妻は大変だったと思うが、文句も言わずに良く頑張ってくれた。

ひとしきり飲んだ後は、近くの河原に行き、凧揚げ。息子が大好きな、なんとかジャー（トッキュウジャー？キューレンジャーー？、いっぱい種類があって忘れたw）。

夜は、両親、弟家族、うち家族が残り、すき焼き&しゃぶしゃぶ。

2日、箱根駅伝往路を観戦した後、両親と一緒に大國魂神社で初詣。

毎年、同じような流れで、これがないと始まらない、みたいな。ほんと、ふつーのお正月。でも、こうして、みんなが健康で、1年前と同じことができるのって、幸せなことなんだなと、思う。

2日夕方に帰宅。

3日は箱根の復路観戦。夕方、疲労抜きジョグをかます。

で、初ワイン

　とっておきの1本、1990年のChassagne-Mntrachetを開ける。黄金に輝き、蜂蜜のニュアンス。こってりとしていて、最高の状態だ。

今年も頑張れそうな気がする

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29 December

2017年振り返り～キラキラする思い出ばかり

昨日は時間もネタもなく更新しなかったので、今日はちょっと頑張って、2017年の振り返り。
「２０１７　干支」の画像検索結果

10大ニュースっぽくしようかと思ったけど、シーズンとしては真っ只中なので、主なイベントを単純に時系列で纏めてみる。

はブログ村関連のイベント。

元旦：ブログタイトル変更
・シンプルに「Road to 4'00」にし、フルのキロヨンカットをそれまでの憧れではなく、現実的な目標とする

1月：稲毛30K（レポ）
・motoさんとメテオデさんによる30km走に参加。1:59'23、練習で初の4'00切り達成

1月：親子ラン（レポ）
・娘と2回目のレース。この日は、400mで3位入賞

1月：あさじろさん現る（レポ）
・東京30K冬、盟友が勝田参戦前にサプライズで登場

2月：東京マラソン（レポ）
・2年ぶり4回目の参戦。新コースで、2:51:02でPBだったが、サブ50達成できず

3月：HN変更（レポ）
・キミ兄さんに脅され強く勧められ、TからTomに変更

3月：娘卒園式（レポ）
・3年間お世話になった幼稚園を卒園

3月：小松菜ハーフマラソン（レポ）
・雨で寒く、やる気があまり出ず、1:24'01

3月：ロッテルダムで激沈上等（レポ）
・計43.8km走破

4月：娘入学式（レポ）
・娘、入場時に前歯が抜ける(笑)

4月：春の荒川マラソン5km（レポ）
・風が強くて粘れず17'58

4月：足底筋膜炎が再発し、長期離脱
・古傷が痛み出し、3週間も走らず、バイクで代替トレーニング

5月：全日本マラソンランキング（レポ）
・41才の部、前年度135位から、127位にアップ

5月：娘初めての運動会（レポ）
・激走するも2位

5月：稲毛海浜公園リレー（レポ）
・Uke鬼総監督率いるチーム（フジヤマさん、アルスさん、雑記たけしさん、NOBUさん、たけさん、Mさん、Tom）で準優勝

6月：とあるアジアの国で激沈デビュー（レポ）
・滞在期間が短く、10kmジョグだけ

6月：喜多ハーフ（レポ）
・練習不足で大撃沈

・レース中に、ブログ読者の方から声をかけられ、引っ張ってもらえて、ラストは追い込めた

6月：IMS治療院に通い始める（レポ）
・トリガーポイントの鍼治療なのでとても痛いが、いい先生に巡り合えたおかげで、脚が劇的に回復

6月：息子3才（レポ）
・トッキュウジャーのケーキを作る(笑)

6月：初の連載モノを書く（関連記事）
・「サブスリーのために取り組んだ5つのポイント」を書いたところ、ブログのアクセスが急激に増え、ランキングでトップ10入りを果たす

7月：再び東京へ（レポ）
・エントリー初日、再びチャリティランナーとして走ることを決意

7月：浦安LSD（レポ）
・キミ兄さんと共催。総勢10名のヘンタイ猛者が集い、2時間超の灼熱LSD

7月：葛西セブン（レポ）
・萌え太郎さんと10kmペース走後、2時間LSD

7月：連載シリーズ第2弾（関連記事）
・サブスリーものの反響に気をよくし(笑)、「サブ55のために取り組んだ5つのポイント」について書き始める

8月：Ukeさん主催の検見川クロカン（レポ）
・5kmを4本走ってクタクタになる
・ディープな小岩駅で2次会（たまさん、ユーリさん、mizoreさん、フジヤマさん、じゅんさん、madmadさん）

8月：ヤッソ800撃沈（レポ）
・今年は泊まり込みの夏合宿ができなったので、葛飾のトラックまでプチ遠征し、サブ50設定で挑むも撃沈

9月：ウラリク（レポ）
・スピード練習の仕上げとして浦安トラックでの練習仲間を募集。キミ兄さん、はりゆうさん、hassyさん、いわさん、たのくるさんに参加頂く
・5kmTTとヤッソ800。ヤッソはサブスリー設定のいわさんと共闘し、僕はサブ50設定のリベンジで10本全てクリア

9月：娘、絵画コンクール入賞（レポ）
・「はたらく消防の写生会」で描いた絵が、消防署長賞に選ばれ、僕は喜びに打ちひしがれる(笑)

10月：東京35K（レポ）
・9月の30km走り込みが積み上がらず不調に陥る
・キロヨンの2:20'00が目標だったが、2:22'14と撃沈

10月：水戸黄門漫遊マラソン（レポ① ② ）
・サブ55でまとめられたものの、30kmの2時間通過ならず

11月：息子、幼稚園受験合格
・水戸を走ったことで超回復が起きたのか、脚がリセットされ、徐々に調子が上がり始める

11月：稲毛30K（レポ）
・motoさん主催の30Kに参加し、4'27で調整ラン

11月：娘の七五三（レポ）
・安産祈願からお世話になっている水天宮でお参り

11月：つくばでサブ50＋キロヨンカット同時達成（レポ① ② ）
・あさじろさんとダブルでサブ50を達成し、約束を果たせた

11月：チャリティランナー向けイベント（レポ）
・寄付先団体のアンバサダー増田明美さんと、貴重なツーショット

12月：ブログ新タイトル決定（レポ）
・「Road to 4'00」ミッションをクリアできたので、さらにその先へ、との思いを込めて、現在の「Beyond 4.00」に変更

12月：足立フレンドリー（レポ）
・気の緩みがあったのか、1:20'23、サブ80ならず
・あまりに楽しくて、アフターは3次会まで続いた（キミ兄さん、ぬまっちさん、いわさん、zonoさん、フジヤマさん）

1年の出来事を並べてみたら、意外に多くてびっくり。

それぞれの目標に向かって頑張っている人がいる。自分のブログを参考にしてくださっている人がいる。心揺さぶられるようなこともたくさんあった。

練習会やアフターでご一緒させて頂いたみなさま、レースで応援頂いたみなさま、ブログ読者のみなさま、ありがとうございました

年内ブログはまだ更新しますが、引続きよろしくお願いします！

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26 December

我が家のクリスマス

23日は足立フレンドリー～3次会まで目いっぱい楽しみ、23:30に帰宅。事前に了承済みとはいえ、コツコツ貯めてきたマラソンマイレージを、一気に使い込んでしまった

イブに娘と買い出しに出かけた。アップがてら店内を1周ささっと見て回り食材を把握しながら、メニュー構成を考えた。出来上がりがクリスマスっぽい色合いになることを意識。

有給がとれた25日に、我が家ではクリスマス

パパ、今年も頑張った

パカレのボジョレー2017。つくば前に届いたこれ、満を持して開栓

1品目：石窯塩トースト。フロマージュの饗宴～クリームチーズ、サンタンドレ、パルミジャーノ・レッジャーノ。サンタンドレは、白カビがふわふわしていて、バターを思わせる質感。トーストにピッタリだ。

2品目：オマール海老のオーブン焼きと、トマトソースのタリアテッレ。ケーキに使った生クリームが残っていたので、パスタに添えてみたら、雰囲気出た(笑)。

身の部分はチーズを乗せて、そのままでも楽しめるようにし、デカい爪肉はパスタと絡めて、2度楽しめた。

3品目：フォアグラのソテー、ブルーベリーソースと、門松風アスパラガス(笑)。ソースはもうちょっとどろっとさせたかった。まさかの、海苔が大活躍。

4品目：娘が選んだカイノミのステーキ、スイスチャードを添えて。シンプルに塩コショウのみの味付け。

5品目：X'masケーキ2017。子どもたちが好きなチョコレートで。所用時間サブ3ぐらい(笑)。

生クリームに銀色のアラザンを乗せる。失敗は許されない

真上からどーん。アシンメトリーなデコレーションにしてみた。

たったの15分で、2/3がなくなっちゃったけど

、子どもたちは喜んでくれたし、嫁さんからは今まででクリームが一番美味しいとの評価が出た。

僕にとっては、家族の笑顔がプレゼントになった

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20 December

旅ラン振り返り

外出ついでに有楽町に寄って、更新パスポートを受け取ってきた。

この10年間、海外に行った回数は25回（ほとんどが出張

）。前パスポートは、留学から帰国し社会人になって切り替えた10年間で、その間は36回。

ランニングする習慣がなかった頃は、旅先でのグルメやら観光が当然メインだった。

パリに行けば朝からオムレツ、小腹が空けばマカロン

ランを始める前年だから、体重67kgぐらいの時だ

1/2011にダイエット目的で走り始めたものの、当時はまだジムのトレミで、6月からやっとロードに移行。それでも週1ペースだったので、出張先でランニングするなんて、まったく頭になかった(笑)。

7月に

ロスに行ったが、仕事以外のメインといえば、特大ケーキだったり。

次は

北京と香港。初東京後、かすみがうら前の頃。さすがに汚れた空気の中走れなかったので、ジムのトレミ。

トルコはアンタルヤというリゾートと、

ミラノ。サブスリーを目指す湘南の2週間前だったので、ちゃんと走った。

（注：アイシングね

）

シカゴは、東京と京都を走った後のシーズンオフだったので、ゆっくりジョグがメイン。

ムンバイは、湘南の1週間前で、35度超の中、ペース走して撃沈

バルセロナは、グロスで2:59:59の珍記録を出した板橋Cityの1週間後。海沿いのホテルだったので、気持ちよくジョグ。マドリードにも滞在し、そこでも軽いジョグ。

で、12/2014、ブログを書き始める。

トロントは9月末で、30kmの走り込み時期だったので、フェリーに乗ってトロント島まで行き、頑張った。
→レポ

ミラノは、はなももが終わってシーズンオフになった時。
→レポ

ボストンは、10月中旬でつくばが控えていたので、結構走った。
→レポ

ロッテルダム、激沈上等のデビュー

→レポ

某アジア、再び激沈上等ラン。
→レポ

実は、今年の10月中旬はボゴタで激沈デビューの予定だったが、諸事情によりキャンセル。もし行ってたら、帰国が水戸黄門の数日前になっていたので、まぁ結果オーライかもしれない。

でも、W杯で日本がコロンビアと同組になったから、ネタ的には行っておきたかったな(笑)。

今のところ、来年春にワルシャワへ行くかもしれない。ポーランドで激沈！？

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19 December

年明け1本目のレースはこれ！

1月20日、第7回早稲田駅伝の親子ランにエントリー

昨年は12月の開催で、娘と400mを走り5位（レポはこちらとこちら）。

僕は早稲田とは縁もゆかりもないけど、会場の夢の島は家から近いし、OBであるサンプラザ中野くんの生「Runner」が聴けるのがいい。

息子は自分がレースに出られずしょんぼりしていたので、次は息子もエントリー。

組み合わせ候補としては、小学生部門1.25kmを娘

＋パパ、未就学児部門400mを息子

＋ママなんだけど、嫁さんは息子の足を引っ張りそうだからということで、僕が2本。

ガチもいいけど、たまにはこういうレースも楽しい

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