21 November

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

22 February

鍼治療でメンテナンス

昨夜はテーパリング重視で、フツージョグではなく7'00ペースの超スロージョグに徹した。快適さはないものの、脚はリフレッシュできた。

午前中は休みをもらって、息子幼稚園のおゆうぎ会へ。

家では内緒とか言って全く教えてくれなかったが、息子は頑張って大きな動きで楽しそうに笑顔で踊ってた。

家では未だに甘えん坊だけど、外ではしっかりやってるんだな～と安心。

やっぱりデカいな(笑)。

これから久しぶりにIMSの鍼治療でメンテナンス。

今夜はランオフ。明日は超スロージョグで、明後日は最後のポイント練習で10km。好調ウェーブに乗りかけているこの流れを維持し、来週につなげたい。

更新の励みになります。
応援クリックお願いします。