25 October ボストンでのラン まとめ 昨夜ボストンから帰国し、自宅に着いたのは夜10:30。サッサと片づけて、月夜なので筋トレ泊まったのはSouth Bostonと呼ばれる地区。中心街からは少し離れていて、雰囲気はお台場～東京ビッグサイト地域に似ている。 ① 7.6km、54分20秒、ペース7'07。到着したその日に、カラダをほぐすために、軽め緩めの観光ラン。 ② 10km、59分32秒、ペース5'56。2日目の早朝ラン。物凄い霧だったが、暖かく風もなく、心地よかった。 ③ 11.6km、1時間4分25秒、ペース5'33。最終日の早朝ラン。気温8度（体感4度）と寒く、風速8mの暴風 ④ 5.1km、20分31秒、ペース3'59。目的地のトラックに着くと、急に血が騒ぎだし、キロヨンの5kmをサクッとこなす。 ⑤ 13.3km、1時間9分36秒、ペース5'13。来た道を戻り、この日計30km！ 合計47.7km。よく走ったと思う。普段やらない朝ランをしたことで朝食をモリモリ食べ、ディナーではロブスターやらステーキやらケーキやら食べまくり、ビールとワインも飲みまくったが、走ったおかげで今朝の体重は帰国前から＋0.7kgで済んだ更新の励みになります。応援クリックお願いします。 PR
をモリモリ食べ、ディナーではロブスターやらステーキやらケーキ
やら食べまくり、ビール
とワイン
も飲みまくったが、走ったおかげで今朝の体重は帰国前から＋0.7kgで済んだ
