Beyond 4.00 （ブログ引っ越しました）

東京マラソン1週間前、最後のポイント練習、11kmペース走＋ダウンジョグ2km@お台場。

今更ながら、1月のトレーニング総括。

初日の出ラン10kmに始まり、計18回、269.3km。30km走3回と勝田のフルがあり、また今年から週4回（火・木・土・日）としたため、昨年の月間平均206kmを大幅に上回る結果となった。仕事も忙しかったりしたものの、苦手な寒い時期に、いいスタートが切れてホッしている。