22 November

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08 February

ジョグって気持ちいい！～東京マラソンコース散歩

昨夜は超スロージョグではなくフツーのジョグにしてみた。70分12kmを目途に5'45前後で。いや～快適で気持ちよかった

Eペースでジョグることはあっても、このペースで走ることは滅多にないので、新鮮だった。ジョギングって本来、こんな感じで気持ちいいものだよなーと。

7'00～7'30ペースの超スロージョグはハッキリ言って退屈(笑)。爽快感なんて得られないし、時にはかったるいしだるい。でも、疲労をしっかり抜いて、きっちりポイント練習をこなす上では大事だけどね。

確定申告をe-Taxで提出するにはICカードリーダーが必要だったけど、今年からIDとパスワードがあれば可能となった。事前に税務署で手続する必要があり、ランチ時間を利用して行ってきた。

最寄は芝税務署。地図で確認するとオフィスから1.3kmほど。ランナーあるある、十分歩ける距離だ。しかも、東京マラソンのコースじゃん！

会社から増上寺に向かい、日比谷通りへ出てテクテク歩く。往路32.5～33.5km、復路38～39kmぐらいの地点。ちなみに旧コースだと序盤に走っていたので、12～13km、17～18kmぐらい。

昨年、ブログ村の大応援団から声援を送っていただいた場所だ。

（はりゆうスポーツ）

ゴールまで4kmほど。向い風で苦しい場面だったけど、ハイタッチで元気をもらえた。

予報によれば、都内23区でも明朝から大雪らしい。前倒しで今夜走ろう。

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