21 November

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09 February

明日はレース3週間前30km走

予報通り東京は早朝から雪で、まだ降ったり止んだり。前倒しで昨夜のうちに走っておいて正解だった。

さて、明日は東京マラソン3週間前の30km。脚の疲労具合からすると、最後にガチで一発いっときたい気がしなくもないが、練習フルでそれなりに走れたので、予定通りEペース。テーパリングに徹する。

設定は4'25～4'30。ズームフライFKでフルを走り切れたので、明日はJapan Boostかな。

禁酒生活6日目。今までは全く気にならなかったけど、今回はちょっと我慢を強いられているかも(笑)。そんな時はキミ兄さん流に、冷たい飲み物で気を紛らわす！

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