【月間走行距離】｜Beyond 4.00 （ブログ引っ越しました）

23 November

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31 July

月間走行距離　7/2015

7月の月間走行距離のは、偶然にも先月と同じで232km。火・木の夜と土・日の週4日、コンスタントに走れた。筋トレは、プッシュアップ、腹筋、スクワット、ダンベル各種、月・水・金。上半身がモリモリしてきた（笑）。

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01 July

6月トレーニング総括

6月の走行距離は、232km。運よく、火・木曜の夜、土・日曜の朝に、コンスタントに走ることができた。

そして、今日から、来年2月28日（日）に開催される東京マラソン2016の先行エントリーが開始。ネットの混雑が落ち着いた頃を見計らって、早速エントリー。

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17 June

月間走行距離

月間走行距離のリストを作成してみた。

平日夜2回＋週末1回だと、月間200kmが限界。最高でも275km。今年に入ってから時間が許す限り土日も走るようにしているものの、月間300km以上走るランナーはすごいな～と本当に思う。

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