18 January 喜多ハーフに向けて （下線部訂正）日曜は、新年1発目、東京喜多ハーフこれまで、1月の新春と6月の水無月あわせて、計4回走っている。うち、2016新春は、昨12月の足立フレでのPBに次ぐセカンドベスト、1:21'03。1km毎のラップタイムをグラフにしてみる。ポイントは、15kmの環七鹿浜橋付近の上り坂で、結構な急勾配。 16.8kmで最後の折り返し。足立フレと違って喜多の良い点は、ラストが追い風になることが多い。なので、ラスト数キロ、しっかりスパートできる。サブ80に必要なペースは3'47で、この場合1:19'49。3'48だと1:20'10で、僅かに届かない。足立フレは、1:20'23。23秒ってのが憎いね。慢心が招いた23秒。ウェアの選択をミスらない！靴ひもはしっかり結ぶ！ラップは手動にする！って、どれも超基本じゃんかで、1kmごとに、1秒ずつ削り出す！12月に逃した獲物、今回は確実に仕留めたい。余計なことは考えず、3'47～3'48のラップを刻み続けることだけに集中したい。 きっく様、昨11月29日に当ブログのキリ番を踏んで、メッセージ頂きましてありがとうございました。忍者ブログのカウンター管理ページからはコメントの返信ができず、失礼しました喜多の出場を迷っているとのことでしたが、もし参加されるようであれば、是非お声掛けください！よろしくお願いします。更新の励みになります。応援クリックお願いします。 PR
。慢心が招いた23秒。
ウェアの選択をミスらない！靴ひもはしっかり結ぶ！ラップは手動にする！
