04 October 今夜はインターバルでかっ飛ばす！ 日曜に30km走をしたけど、その疲労は全くない。これからどんどん調子を上げていけそうな気がする。スピードを上げてガンガン走りたい、そんな気分。今夜は久しぶりに1kmインターバル5本をやろうかな。 あれから10年。〇ー〇〇ショック。世界規模で金融危機の発端となった出来事。何かにつけて、物事の起点みたいに扱われるぐらい、日本ではすっかり定着した単語（ちなみに和製英語だけどね）。例えば、これとかね。「・・・が施行されたのは、〇ー〇〇ショックの前年の2007年のこと」。って、知らんがな(笑)。昨夜、10周年という区切りに、300名以上の元社員が集まるReunionのイベントがあった。場所はもちろん六本木のグランドハイアットだ(笑)。 同じ部署の戦友は30名ぐらい。色んな形で交流が続いている人がほとんどだけど、中には10年ぶりという人もいて、当時の僕は今より8kgほど肥えていたので、とてもびっくりされた。僕のように懲りずに飽きずに(笑)同じ仕事をしている人、投資ファンドを立ち上げた人、大学教授になった人、事業会社に転じた人、その後のキャリアは色々だけど、各界で活躍している人が多くて刺激になった。この業界は極めて狭い世界なので、直接会う機会がなくても、実は共通の知り合いにあたるといったパターンが多かったりする。かく言う今の職場のボスは、かつてはこの会社の在日代表兼部門トップで、〇ー〇〇ショックを経験した前任者でもあったりで。会場を後にし、外からあのビルを見上げる。10年経ってもこの街の喧騒ぶりは変わらない。雑踏に紛れると、ふと寂しい気持ちになった。更新の励みになります。応援クリックお願いします。 PR
03 October 今シーズンはツイていない～2本目のDNS決定・・・ 調子が上向いてきたかと思いきや出鼻をくじかれる。今シーズンはとことんツイていない初戦となるはずの13(土)の東京30K、DNS決定 日頃の行いが悪いらしい(笑)。水戸黄門は出張でDNS。まぁ仕方ない。東京30Kは娘の学芸会。まぁ仕方ない。どちらもエントリーする時には分かっていなかった。奥さんに、10～11月は子どもたちの行事が多いからマラソン大会に申し込まないほうがいいんじゃない？って、悪気なしに言われたけど、本当にその通りだ。幼稚園や小学校のイベントと重なってエントリーを見送ったりDNSになったことは、過去にも何度かあるわけで。つくばは今年で7回連続の参加になるけど、初めてぶっつけ本番になってしまう・・・。本命の前に走ってレース感覚を思い出すために、これまではこんな感じでレースを組んでいた。2017 35K→水戸→つくば2016 30K→つくば2015 30K→手賀沼→つくば2014 湘南→つくば2013 湘南→つくば2012 湘南→つくばいや、前例にとらわれてはいけない！ひょっとしたら脚がフレッシュで好タイムが期待できるかもしれない！前向きに考えることにしよう 先日、家族と上まで行ってみた。水族館とかソラマチには何回か遊びに来たことがあったけど、スカイツリーの展望台は初めて。墨田区民は3割引！ で、記念写真あるある(笑)。地上340mにて。恐らく、最高地点のシューズ集合写真じゃないだろうか 娘の学芸会の題目はまさかの「水戸黄門」だ(笑)。レースに出られないのは不憫だからせめて劇で楽しみなさい。その代り30Kの日ですよ。って、マラソンの女神は僕に厳しい・・・。更新の励みになります。応援クリックお願いします。
02 October 9月振り返り～月間距離4番目の大記録！ 引越で忙しかった8月は186kmとあまり走り込めなかったけど、生活も落ち着き9月は273.6km！ 9月はいよいよ秋レースに向けてロング走を積み重ねるタイミング。今年は土日が5回あったため、これまでの9月に比べても、よく走った。 2017 246km 2016 248km 2015 207km 2014 216km 2013 256km 2012 267km 2011 192kmちなみに、僕の中では過去8年間で4番目の走行距離 大記録だ(笑)。月間最長は生命の森で夏合宿をした7/2016で315km。2番目は菅平高原を走った8/2015の306km。3番目は伊豆1周を含む8/2014で274km。どれも夏合宿をした月。そう考えると、そこそこ仕事で忙しくなって、しかも海外出張があったにもかかわらず、雨の日でも何回か走ったことで距離を積み上げられた。もっとも、距離には全くこだわっていないので、実はどーでもいい(笑)。30km走は5回やったけど、うち2回は天候やら出張疲れで撃沈。それでも、平均ペース4'22、4'09、4'04と順調に上げてきている。5kmをキロヨンで走れない日々が続いたりもしたけど(笑)、カラダのキレも戻り、持久力もついてきたように思える。水戸黄門がDNSになるのがイタイけど、つくばに向けてがんばるぞ！更新の励みになります。応援クリックお願いします。
01 October つくばに向けての30km走④ 昨日は夢の島公園へ。小雨、風強め。気温19度。キロヨンでハーフにしようか迷ったけど、空はどんより暗い訳ではない。もしかしたら雨が上がるんじゃないかと思った。野生の感10%、経験値10%、希望的憶測80%。当初の予定通り、4'05～4'07の30km走に決める。数日前の500m刺激入れ5本でカラダのキレを取り戻せたと感じたことは間違いではなく、スッとスピードに乗れて最初の5kmは順調にラップを重ねられた。次の5kmも4'04～4'06と超安定ラップ製造マシンと化す。 10km通過タイムを40'44と確認し、貯金6秒あるなと安心する。読み通り雨が上がり、暫くするとちょっと日が差し込み急に気温が上がってきた。直ぐに曇り空に戻ったけど、ちょっと気を抜くと4'07～4'09のラップから抜け出せなくなった。15km通過は1:01'22、借金7秒。 16～20kmもラップが安定せず、20kmが1:21'55で、借金が15秒に膨らむ。しんどくなってきた。25km目で4'11を叩き出してしまい、それまでなんとか4'10未満をキープしていたのに手痛いミス。目が覚めた(笑)。気合を入れ直し、26km目以降ペースアップ。レースも近いことだし、一定ペースで余力を残して終えるなんて悠長なことを言っている場合じゃない。 ラストはスパートの練習も兼ねて出し切るぐらいのつもりで。30km、2:02'31。目標の4'05クリア。10km毎のタイムと平均ペース：・40'44 4'04・41'11 4'07・40'36 4'04東京30Kではキロヨンを狙えるかもしれない。更新の励みになります。応援クリックお願いします。
30 September 夢の島30K＋【東京マラソン】ついでにご報告 日頃の行いが良いからか(笑)、雨に降られたのは10kmぐらいまでで、30km走を終えることができた。目標の4'05をクリア詳しくは明日にでも。 今シーズン初戦の東京30Kのゼッケンが届いた。秋冬あわせて今回が8回目の参加で、お気に入りの大会。 背中用ゼッケンには目標としているフルの大会名が入る。しれっとご報告。来年も東京マラソン走ります来年は多くの知り合いが参加。同じくチャリティのUkeさん、初当選の怪盗さんとたのくるさん、千葉準エリのアメブロたけさん、たまさん。マーボーさんも！更新の励みになります。応援クリックお願いします。
日頃の行いが悪いらしい(笑)。
大記録だ(笑)。 詳しくは明日にでも。
