22 November

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20 June

東京30K+5Kにエントリー

エントリー完了。

1月の30K。僕は、まさに、30Kレース＋5km自主練として、勝手に35K大会にした（プラン、レポ）。それが、正式種目になって、コースもちゃんと35K用になっていて、有難い

2014年は娘の運動会がまさかの延期でDNSになったけど、2012年からずっと参加している、大事なレース。今年は、既にエントリーしている水戸黄門の3週間前という、絶妙なタイミング

まだ具体的なプランはないが、サブ50を目指すに当たって、この大会でキロヨンを切るのが理想。夏にしっかりスピードを強化し、9月から30kmを繰り返し走る予定。

早く踵の故障をなんとかしないと・・・。

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