28 December 【レポ】 地獄の峠走34km with あさじろさん 昨日は朝便で富山へ出かけた。所用を済ませた後、迎えに来てもらう。ガーミンでお互い繋がっているというアルスさんが気付いた通り、富山にこの人あり、あさじろさんに会ってきた僕のブログで頻繁に登場するあさじろさん。彼との縁は2015年の東京マラソンで、知人が撮ってくれた1枚の写真から始まった（詳しい馴れ初めはこちら）。もう4年にもなるが、なんだかんだで、会うのがこれで5回目だったりする。あさじろさんの代名詞ともいえる「炎の峠走」。高低差470m、ほぼ上りか下りというド変態コース。 彼のブログで何度も目にするこの〇っぱい型30kmロング。彼が狙ってこのコースにしているのかは結局聞き出せなかったけど(笑)、いつかここを一緒に走ってみたいなとずっと思っていた。その念願が叶った彼の愛車の助手席に乗せてもらい、ドライブデート。雨が降っていたんだけど、彼のマイコース出発地点に到着する頃には晴れた。寒いのでアップなしにスタート。ペースはあさじろさんにお任せ。「坂の町」として知られるらしく、山間部と平野部を持つ自然環境に恵まれた土地。想像と異なり、フラットな道があまりなくアップダウンの連続。広い道路。平日の昼間だからか、車の往来はほとんどなく走りやすい。初っ端から2.5kmほど下った後、勾配9%の坂道がダラダラと6kmも！これがきついのなんのって。すぐに着いていけなくなる。あさじろさんはハムが疲労するらしいけど、僕は太腿に乳酸が溜まって脚が動かない。追い打ちをかけるように一変して雨と風。一気に体温も下がる。富山は僕を歓迎してくれていないのか(笑)。それでも立ち止まることなく、小さくなる背中を追う。上り切るとトンネルの入り口で待ってくれていて、3km続くトンネル内を走る。ここは若干の上り。抜けるとパッと青空が広がり、一面の雪景色。すげぇ。空気が澄んでいて気持ちいい。もうひとつの1kmのトンネルを抜けると、この辺りの最高地点（ガーミンでは620m）らしく景色が開ける。少しだけ休憩し、今度は4km超のヘアピンカーブの下り坂。下りが大の苦手なので、またしてもあさじろさんに置いていかれる。下り切ると川が見えて橋を渡ったところで折り返し。ここまで17km。 少し戻った所にはお店や民家が立ち並んでいて、パン屋さんであんぱんとクリームパン、缶コーヒーで休憩。そのお店で焼いているパンで、これが疲れた体にじわーっと染み入り美味しい！寒いので直ぐに出発。上り坂ではすぐに置いていかれる。しかも、上る時に限って天候悪化。やっぱり富山に歓迎されていないみたいだ(笑)。冷え切ったカラダにムチ打つように、霰が降ってきた顔がちくちくと痛い。ちなみに、その時は霰なのか雹なのか区別がつかなかったけど、ググったらこういうことらしい。・霰(あられ)：直径5mm未満の氷粒・雹(ひょう)：直径5mm以上の氷塊・霙(みぞれ)：雨交じりに降る雪富山に行って勉強になった(笑)。パンを2個も食べたからか、上りに差し掛かるとすぐに太腿がパンパンになって、全くスピードが出ない。カーブになると、あさじろさんの背中が見えないくらい離されてしまった。鬼だ。。。トンネル前で待ってくれていて合流。トンネル内は程よい下り基調で、霰にやられることなく幾分は暖かいので、体力を温存できた。トンネルを抜けると、6kmの下りだ。苦手意識があり、実際に下手くそなので、スピードが出せないというか、殺してしまっている。それが、ふっとコツを掴んだ瞬間が訪れた。腹筋、特に下のほうに力を入れ、地面に対して垂直に体を預けピッチ走法にした時、ぐんぐん加速できた。初めて下りが楽しいと思えた。今度は逆にあさじろさんを置いてきぼりにした(笑)。 27kmも走って脚のダメージがあったにもかかわらず、瞬間的には3'06のスピードが出せたことが驚きだ。 ラスト数キロはイヤらしいダラダラの上り道。二人とも疲労困憊でダウンジョグで。 フラットに近いのはトンネルだけで、ひたすら上るか下るの地獄の峠走。アルスさんにズバリ指摘されたようにフラットなコースしか走っていない僕にとって、あまりに刺激的で難易度の高い内容だった。あさじろさんのマイコースを一緒に走れて嬉しかった。サブ45となり、準エリートで東京を走った彼が鍛えられた峠走。いい練習をさせてもらえた。直ぐに車で移動し「ぬく森の郷」という日帰り温泉に連れて行ってもらった。冷えた体をじんわりと温め、山間にある露天風呂を堪能。館内の食事処にて小宴会空港まで送ってくれて、〆のラーメン。富山といえばブラックラーメン？かと思いきや、あさじろさんから何故かあまり勧められなかったので、白海老ラーメンを。優しい味のスープで美味しい。地元名産のかぶら寿し、日本酒、イカの塩辛と、たくさんのお土産まで持たせてくれた。 ほぼ1日中、これ以上ないおもてなしをしてくれたあさじろさんに感謝。車の運転があるのでアルコールを飲まずお付き合い頂き、ありがとう！あ、1枚も写真撮らなかった！コースの写真はあさじろさんのブログで。更新の励みになります。応援クリックお願いします。 PR
30 October いよいよつくば！～マイアミを写真で振り返る 昨夜帰国すると、つくばからゼッケンが届いていた。4週間をきったので、しっかり気持ちを乗せて調整していかないと。その前に、ザザッとマイアミ出張を写真で振り返り。泊まったホテルはEast, Miami。ロケーションが最高で、眺めも素晴らしい。部屋のテーマ色がオレンジで、例えばクローゼットはこんな感じ。 バルコニーはせせり出ていて、開放感たっぷり。 仕事のパートナー達とのディナー、1回目はJuvia。シェフがNOBUにいたらしく、刺身を大胆にアレンジしたメニュー構成は圧巻で、ガイジン達にも好評だった。マグロに醤油・みりん・ごま油・ガーリックが混ざったソースがけ。ハマチにワサビと生クリームのムースに紫蘇添え。 梨に包まれたサーモンとカイワレ大根。ビーツのサラダ。 ホタテのグリル。チキンのレモンソース。 NYステーキ。 2回目のディナーはクルージング。 本場キューバ人がその場で葉巻を作ってふるまってくれた。 マイアミビーチで行われたローカルなマラソン大会。コースは下の地図で赤線で囲った辺り。 ハーフの部は6:30、4マイルは7時スタート。 ハロウィンということで、控えめにオレンジのマント(笑)。24才と34才には敵わなかったものの、総合3位、40代の部優勝！Samurai Spirit見せた！日本男児がんばった！ 最終日は15kmラン。 ヒューストンで1回、マイアミで3回、計41km。気になる体重は・・・出張前に比べて＋0.4の57.4kg。しこたま飲んで食べたけど、マイアミはは気温30度近かったから走って汗かいてしっかりカロリー消費はできたかも。今週は無理せずじっくりと。更新の励みになります。応援クリックお願いします。
29 October マイアミ最終ラン 最終日。日が昇る前にスタート。ラストは激沈レッド。 長い出張がようやく終わろうとしている。羽田到着が月曜夜。つくば4週間前の禁酒期間なので、このフライトで飲み納め。翌日からフツーに仕事があると思っただけでゾッとするぜ更新の励みになります。応援クリックお願いします。
」。高低差470m、ほぼ上りか下りというド変態コース。
顔がちくちくと痛い。
、全くスピードが出ない。カーブになると、あさじろさんの背中が見えないくらい離されてしまった。鬼だ。。。
