23 November

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28 January

【東京マラソン】 4週間前40km走

気温2.2度と寒い中、なんとかやり遂げた。レポは明日にまわすとして、体重がbefore/afterで、57.4kg→55.7kgに減ったし、ふくらはぎパンパンだし、目的のオールアウトはできたと思う。

今夜を最後に、僕なりのルーティーン、禁酒生活に突入

　今夜はガッツリ飲みたい。

勝田や館山若潮を走られたみなさま、お疲れさまでした。速報が上がり始めてきましたね。震えて待ちます！

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