04 December

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12 January

東京30K冬大会にエントリー

明日は30km走のリベンジだ

先週は20kmでDNF。キロヨン切れなかったし、この辺でビシッといっとかないと先が見えてこない。

20日の東京30K冬大会にエントリーした。スタートは大島小松川公園。豊洲にいた時よりも近くなって、家から5kmぐらい。土曜の超スロージョグで走るコースの折り返し付近。

昨年秋の大会は娘の学校行事でDNF。昨冬は喜多ハーフを選んだのでエントリーせず。30Kシリーズは1年半ぶりだけど、過去に7回も走っているお気に入り

3/3の東京マラソンに向けたポイント練習はこんな感じ。
・1/13 30km
・1/20 東京30K
・1/27 20km
・2/3 42.195km
テーパリング
・2/10 30km Eペース
・2/17 15km
・2/24 10km

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