22 November

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10 January

あまりに寒いので現実逃避・・・

昨夕は仕事の目途が早くついたので、夕食を我慢して仕事を片づけた。

年始から割と忙しくて帰宅が遅かったこともあり、この辺で息抜きすることにした。走る予定だったけど、あまりに寒くて現実逃避

向かった先はお気に入りのもつ焼きのお店。

いつものように日本酒4合を堪能。金戎が特に好みだった。十分お腹いっぱいだったけど、体重はキープできているし、やっぱりスイーツは別腹ってことで(笑)、珈琲館へ。

炭火珈琲とホットケーキ2枚のセット。幸せなデザートタイム

約800kcalなり

帰宅がすっかり遅くなったけど、ダッシュで着替えて、カロリー消費のためにちゃんと走った（ええ、走りましたともw）。ほろ酔い加減で7'30の超スロージョグ70分、めちゃくちゃキツカッタぜ。

さて今夜はスピード練習。寒くて億劫だけど、がんばろう。

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