28 February 【東京2017】 レポその1 ゴール後48時間以上経った今でも脚全体が筋肉痛で、まともに歩けない。ダメージがいつもより大きい。--------------------------それでは、レポを時系列にザザーっと。3回くらいに分けて、たぶん。【 調整～出発～整列 】・ 直前1週間の様子はこちら・ 2日前の刺激入れ、通常は2kmなんだけど、今回は1kmを3'48だけで終了。あまりにも楽にスピードが出て、感覚もつかめたので、もっと走りたいという気持ちを本番にとっておくことにした・ 完全自己満足だけの禁酒4週間、成功・ 前日のお昼は餅入りうどん、おやつに高糖質のどら焼き＋ウィダー鉄、夕食はごはん2杯＋赤魚の干物＋豚野菜炒め＋味噌汁・ カーボローディングは大成功当日朝、PBのはなももと同じぐらいの、57.2kg・ アラーム前に目が覚め、4:10起床・ 朝食は、バナナ1、黒ごまだれをからめた焼餅3、オレンジジュース（ふりかけで有名な丸美屋）・ くつろぎのコーヒータイム（僕の朝はこれがないと始まらない）・ トイレ、シャワー、着替え・ 最寄りの豊洲からではなく、アップがてら少し歩き、乗換がない月島から電車に乗り、新宿で降りる・ 指定のゲート3に、オープン15分前に到着 ・ セキュリティチェックを受け、新宿公園へ移動中、荷物預かりのボランティアをしている知り合いに偶然遭遇 ・ 念のためトイレ（待ち時間数分）・ 炭水化物が多く含まれるどら焼きを補給・ レース用のウェアに着替える。100均のレインコート上下＋ネックウォーマー＋女性用レッグウォーマー。ホッカイロをお腹と腰に貼る ・ 整列前のトイレ（待ち時間数分）・ エイドでバナナを食べる・ グロス狙いではないので、ゆっくり目に8:10頃、Bブロックへ・ 直ぐには陣取らず、かるーくアップ・ 待っている間に、ホットジェルを脚に塗りこんだり軽くストレッチ・ アミンバイタルで最後の補給緊張なのか、気負い過ぎていたのか、数日前までは「早く終わってほしい」という気持ちが強かった。今思えば、練習の面では今更どうこうしようがないので、調整面で当日を無事迎えられるかが不安だったのだ。当日朝、目覚めもよく、それほど冷え込んでもなく、予報は晴れ＋気温高め、しかも風も弱めということで、一気にスイッチが入った。スタートの号砲を待つ。続く。更新の励みになります。応援クリックお願いします！ PR
当日朝、PBのはなももと同じぐらいの、57.2kg
（ふりかけで有名な丸美屋）
（僕の朝はこれがないと始まらない）
。ホッカイロをお腹と腰に貼る
