22 November

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20 March

追加でハーフっ！

昨日はハーフの練習のつもりが、10kmペース走＋ジョグの16kmになってしまった。

無理をしたら故障しかねない。でも、なんだか不甲斐ない。

そこで、夜にハーフ2本。

1本目はアップがてらシュワッと喝を入れ、2本目はメインでしっかり目に。

えっ！？笑

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